質問

終了

私は今、ダイエットではないのですが体型を保つためにきちんとした食事をとるよう心がけています。
そこで、今度ディナーバイキングに行っておいしいものをたらふく食べて来ようと思います。
焼き肉、ラーメン、韓国料理、中華、日本料理、パン、サラダ、アイス、ケーキなどなど沢山の種類があり、沢山たべたいです。

が、太ってしまうのではないか、体重が増えるのではないか、と気になって仕方ないんです。

でもいっぱい食べたいんです。
どうしたらいいんでしょうか？？
これでも真剣に悩んでいます。回答してくださると嬉しいです。

質問者：匿名
質問日時：2013-04-07 17:50:04
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回答

我慢すればストレスになりストレス太りになってしまうかもしれませんからね

満足するまで食べたらどうですか。ですけど食べた後が大事ですよ。

一生懸命運動してカロリーを消費するように努めて下さい。一度ぐらいで急激に太るなんて

ことはまずないですから。

回答者：匿名 (質問から6日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答ありがとうございます。
カロリー消費がんばります。

回答

そのあとの食生活をきちんとすれば一晩で太ることはないです。

回答者：匿名 (質問から6日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答ありがとうございます。
食生活気をつけます！

回答

一度ぐらいならドカぐいしてもＯＫです

回答者：匿名希望 (質問から5日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答ありがとうございます。
一度ぐらい楽しんだっていいんですね＾＾

回答

食べたいときには食べて下さい。
その後運動すればいいのですから。
あまり気にしないでくださいね。

回答者：匿名 (質問から2日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答ありがとうございます。
あまり気にしないようにします！

回答

一晩くらいじゃあ体型変化させるのは難しいでしょうねえ。一日ぐらいたらふく食べたからと言ってすぐに体型に反映されることなんてありませんよ。連日カロリーオーバーしていたら別ですけどね。
それより食べたいものをあまりに我慢しすぎてそのストレスを貯めることの方が結果的には太る要因になると聞いたことがあります。
一晩の至福十分に堪能してください、そしてその翌日から十分な運動をして、取りすぎたカロリーを消費してやればいいだけですから。