質問

１、です。
1だと自分の思考のおよび範囲でしかなやみませんし、これから先自分が付き合っていく上で頼られすぎても困るしそういうのを自分で乗り越えて鬱にならないように前向きにいくには自分の気持ちが1番大切です。
優しくするのは大切ですが優しくするだけが優しさではありませんし、自分できづくのがたいせつなのでいろいろ考えるのはわるいことではありません。それに相手の精神状態によってですが相手が聞く耳を持たなければ意味がないし、いろいろ伝えるほうが考えてしまいそうです。

• 回答者：匿名希望 (質問から60分後)
• 1

わたしだったら”１”ですね。

まず”２”ですが、長文というのは少なからずボロが出てしまう文面が入ってします事があります。それにあなたが気にしている証にもなってしまうかもしれません。

”３”はわたしも初めこれかなとは思いましたが、相手がのちのち余り不利にならない程度の事なら、あえて指摘する必要もないし、相手が気にする性格なら尚更だと思います。

わたしも過去に、その友達と同じ様な行動を取った事がありますが、決して勢いや雰囲気で約束したわけではなく、その時は本当に遊ぶ事を楽しみにしていたんだとは思いますよ。
ただ後々になって、優先順位が下がったのだと思います。
予定する方としてはこうゆうのは大変困りますよね。
わたしも以前は誘われる側にいましたが、誘う側に回ってからは痛切しましたし、
当時の友人には冗談半分に謝罪もしました。

一応”１”だとは書きましたが、いずれの方法もその後の行動が大切で、誘いがそれっきりにならないようにしてやって下さいね。

• 回答者：匿名君 (質問から51分後)
• 1

私は長いメールが嫌いなので2は避けます。

普通の人だったらサッパリと1で良いのでしょうけど
鬱が入っている人のようなので3が良いと思います。

何か言ってもらって注目されたい人なのだと思います。

• 回答者：特命？ (質問から50分後)
• 1

３を選択しますね。
今後、友人としてく付き合っていくのなら、ハッキリと伝えておくべきだと思います。
肝心なことを伝えず、後でまた喧嘩することのないように、ちゃんと大事なことは伝えておいた方が良いですよ。

• 回答者：タッカー (質問から29分後)
• 0

メールの文章を読んでないので、いまいち文の雰囲気がわかりませんが
短すぎると絶対気にしそうなので１はダメですね。

文の調子がきつくならなければ３で良いと思いますが、
知らないうちにもう許してると言う反面、
責める雰囲気が出てしまうと（あなたにその気がなくても）
気をつけなければダメですよ！という所で深読みされてしまうと
困るので、２の方が無難かも知れません。

• 回答者：ミセスＸ (質問から27分後)
• 1

１．「もう怒ってないよ」だけ送る
文面を見る限りあまり仲が良い友人では無い気がします。
距離を明けた友人としてつきあっていくのもいいかと思いますが。
私ならのご意見ということで＾＾

• 回答者：北海道のsoodaくん (質問から26分後)
• 1

３がいいと思います。
お友達にどういうところがいけなかったか教えてあげる方が親切だと思います。
長々としたメールを送ると考え込んじゃうんじゃなかなと思いました。

• 回答者：匿名希望 (質問から21分後)
• 1

２．長々と作成したメールを送り、怒ってはいないことを伝える

長いメールを頂くことで気持ちが安心すると思います。
不安症の友達がいるのですが、メールが短いと何か怒っている？と
心配するので同じ長さのメールを送っています。

• 回答者：匿名希望 (質問から12分後)
• 1

3かなぁ。

これから先も友達を続けていくのならば言いたいことははっきり（気をつける点）を言うべきではないでしょうか？

長々と文章を読んでも理解してもらえる保障はないかもしれないので簡潔が1番ですよ

• 回答者：ソーダ (質問から11分後)
• 1

番号でいうと3ですね。
ただし気を付ける点は書かずに、
怒っていない事と関係ない話（しかし寒いね～）とか
当たり障りのないことを書いて送ります。

• 回答者：はるか (質問から9分後)
• 1

私なら３です。
怒っていないのなら、基本的には、さらっとしていることが前提だと思います。
あまり長いと、却って気を使うと思います。
１だと短すぎるので、相手はやや疑うというか、怒っていないこと、どこまで信用するか少し心配です。

• 回答者：麻生 (質問から9分後)
• 1

うちも自律神経の女の子がいて．とにかく何事も気にするんですが．どうも周りからも
親からも傷つけない様にと傷口を触らぬ感じできたのか．どことなしに常識の部分や
今度人を思いやるという部分が欠落している感じです。
ちょっと注意しただけでも「捨てないで」と言う様な長々の文面を書いてくるので不安症
もあるのでしょう。
ですので．私は２番です。
長々と気持ちを書いて怒っていないと言う事を伝えなければ．彼女自身の不安が取り払われないので。十分～～だから大丈夫．．～～を少しずつ変えていこう。～～だから
ずっと見ていくから安心してマイペースですればいいと説得に入ります。

その様なメールを送っても．それでも不安なんです。会って目と目で目が優しいとか感じ取れるくらい話をしてやっと落ち着くのですから。

• 回答者：匿名希望 (質問から8分後)
• 1

2か3ですね。

せっかく打った文もったいないですし、思い切って2に。

• 回答者：匿名希望 (質問から8分後)
• 1

2が良いと思います。
小さい事を気にしてしまうタイプのようなので
気を付ける点を言われるとまたいじけてしまうと
思うので。

• 回答者：大変だ。 (質問から8分後)
• 1

私にもそんな友達います。単純だと複雑に考える。裏を読むなどあっさり素直に理解してくれません。その都度説明して納得してもらっています。なので３番でにこちゃんマークを付けたりして和むようにしたらいかがですか？

• 回答者：匿名希望 (質問から7分後)
• 1

仲がいいといろいろあるものですよね。
私だったら、１に加えて、「私こそごめんね」と悪くなくても謝ります。
その上で、また近いうちに食事でも行こうねとかと締めますね。

ご参考まで。

• 回答者：metamo (質問から6分後)
• 1

わたしなら、３．怒ってはいないことを伝え、気をつける点だけ伝える

にします！

この先付き合っていくのなら、はっきりしたほうがいいと思うので・・・

• 回答者：匿名希望 (質問から5分後)
• 1

3番が良いと思います。
なぜ、あなたが怒ったかを知ることで、今後、気をつけるようになるでしょうし、とくめいさんが書いてるように、うつが入っていると、何でも悪い方へ考えてしまいます。（私もうつ病なので）
とりあえず、早めに連絡してあげて下さい。

===補足===
コメント有り難うございます。
私のことまで心配して頂き恐縮です。
早く、仲直りできると良いですね。

• 回答者：匿名希望 (質問から5分後)
• 1

２・が良いと思います。
３・だと、考え込むタイプだと、気を付ける部分を入れると、それに悩むような気がするので、それは、逢った時にとかにやんわり一つずつ傷つけないように言う方が良いと思います。

• 回答者：匿名希望 (質問から4分後)
• 1

理解してもらえるように私なら3を送ります。
悪気がなくても気づいてもらえなかったりすると
また・・・の可能性もありますからね。
何度も怒るのは自分自身が嫌になってしまうので3です。

• 回答者：匿名さん (質問から4分後)
• 1