仕事上の責任が出来て(昇進など)で対人関係の難しさを思い知って
ストレスが過食になってしまいました。
今はストレスを溜めない様にしてから適正体重までいかなくても
だいぶ元通りになりました。
40歳の男です。
===補足===
自分で言うのもなんですが…責任感が強い性格で、全て自分でやらねばならない
自分が仕事を万事上手くこなそうとし過ぎた事です。
~し過ぎは精神にも身体にも良い影響はなく、また残業時間も必然的に多くなり
ストレスの発散として、過食に陥ったと思います。
そこで自分一人ではなく部下に任せる器量も必要だと感じて責任は私が取るから
好きな様にやってみろ的な事で任せられる仕事、また任せられる人材の育成に
ちからを入れてから、気分的に楽になり、少し自分にも余裕が出てきたので
過食は治まり、太った分、少しでも毎日続けられるウォーキングなどと共に
食の部分でも無理ない程度の節制をして今に至ります。