経験上ですが・・・
①飲む前に乳製品(牛乳、チーズ等)を摂り胃に膜をはる。
②先に食事を軽くで良いから摂っておく、空きっ腹は避ける。
(コンビニのおにぎり一個でも良い)
③トイレに立つ時など店員さんにコッソリ水を貰い飲む、水分を沢山摂り
アルコールを薄める。
④③に共通するがとにかくトイレの回数を増やす。
とにかくオシッコを出す。また歩く事によって酔い度が自覚出来る。
⑤睡眠不足は避ける。
⑥薬局に行くと飲む前に飲むサプリだとか、飲んだあと飲むと効く等のサプリが
あるので利用してみる。
こんなものでしょうか。。。
===補足===
追記です。
たまにですが酒は飲めてもビールが体質に合わない人もいます。
焼酎の水割りとか日本酒、ウイスキーの水割りなど
色々自分に合うものを探してみるのも手ですね。
因みに私はワイン党です
ボトル3本は行けますが、ビールはあまり飲めません。
- 回答者:ほどほどに・・・ (質問から16分後)
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