質問

体質に因るものもあるでしょうが、３食後に１粒ずつを水分で飲むのが適しています。
サプリメントは多めの水で飲むのが良いと言われてますので、薬と同じような感覚で
飲めば効いてくるのではと思います。

効き目には個人差があると、必ずサプリメントには但し書きがあるので
まだ半月のようだから、もう少し様子を見て下さい。
効果なしや逆に体調悪くすることがあったら、問い合わせることも大事です。

• 回答者：Sooda! ちゃん (質問から18時間後)
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まとめて飲むよりも、食後に一粒づつ飲んだほうが
効果は出ると思いますよ
効果がなく、便ぴ気味になるのでしたら、やめた方がいいと思います。

• 回答者：respondent (質問から1日後)
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まとめて飲むよりも、食後に一粒づつ飲んだほうが
効果は出ると思いますよ
また、飲むときに大目の水を取るようにすれば
悪くなることも解消されると思います

• 回答者：Sooda! ちゃん (質問から7時間後)
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いつ摂っても良いそうですよ。
水分はとっていますか？
水分を多くとると回復すると思いますよ。

• 回答者：知識人 (質問から4時間後)
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この場合　食後に分けて飲んだほうがいいと思います。
一気にまとめてよりも効果を分けたほうがいいと思います。

• 回答者：Sooda! くん (質問から4時間後)
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人それぞれでしょうね。私はやずやの千年ケフィアを夕方2カプセル飲んでいました。効き過ぎるのか1Wで就寝中おなかゴロゴロで徐々に減らして今は飲んでません。毎日快腸とはいえませんが1ヶ月経った今飲んでません。

• 回答者：Sooda! くん (質問から4時間後)
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http://allabout.co.jp/fashion/beautysupplement/closeup/CU20051214A/index.htm
あなたのサプリが効かない理由を紹介しています。

私はマクロビオティックス（玄米中心の食生活）でひどかった便秘が治りました。

それでもたまに冷えたときは便秘になるので、ドッカンアブラダス
http://store.shopping.yahoo.co.jp/hapipura/d-007.html
や、ロートの和漢箋シリーズのお世話になります。
漢方ですがこれ便秘には結構効くので愛用しています。
防風通聖散錠（腹部に皮下脂肪が多く、便秘がちな方）
http://www.wakansen.com/prod/item01.htm
補中益気湯錠は疲れやすい身体にいいです。
http://www.wakansen.com/prod/item03.htm
しまのや琉球醪酢もいろいろ試して効果を感じられたものです。
http://www.shimanoya.net/?utm_source=overture&utm_medium=cpc

飲むタイミングはおしっこで流れないように吸収しやすい寝る前に
飲むようにしています。朝の目覚めが楽です。

• 回答者：りぃこ♪ (質問から2時間後)
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相談者さんは、まだ摂取して半月なので、効果を実感できた～といったものは感じられないのが普通では？　私は、やずやの千年ケフィアとかＤＨＣの各種サプリを１～２年　５・６種類ほど試していますが病気にならない分（効いているのかな？）と思う程度で、コレといった実感は無かったように思います。
　ただ、お通じがよくなったと実感できたのは【モリモリスリム】でした。
味も麦茶みたいでおなかの痛みも無く　するりと快便にはビックリしました。
クチコミにも（サクラじゃないかな？）とか判断付かない製品もいろいろ多い中
モリモリ・・は　買ってよかったなと初めて思える１品でしたよ。

• 回答者：respondent (質問から26分後)
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摂取量を朝昼夜とか分けたほうがよいのでしょうか
そう思います。
全体に効く人やちがいがあるので、飲み方ではないように思います。
皆が皆あうわけではないので、飲んで自己満足的なら
３回分けて飲んだ方が効くと思います。
プロポリスを服用してますが、めんどうくさいので3粒
まとめて飲んでます。
効いてるやら効いてないのやら実感はわきません。

• 回答者：匿名希望 (質問から10分後)
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朝1つ夜2つとか最低でも2回に分けたほうがいいかもしれません
新陳代謝は夜寝ている時間の方が活発らしいので、夜お休みの前にお飲み下さい
私は黒酢の液体の方を夜多めに飲み、朝少し飲むようにしています
本当は1日3回と書いてありますが、昼間は働いているので、飲む機会を失ってしまいます
ライフスタイルにもよるんでしょうが・・・・・

• 回答者：Sooda! ちゃん (質問から6分後)
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