サプリメントを沢山の種類一度に一緒に摂って大丈夫でしょうか|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

サプリメントは医薬品ではないので、大丈夫です。

何かしらの目的を持ってサプリメントを摂取する場合、摂取量の多めの量や回数から摂っていくと反応が出やすいといわれています。
何かしらの反応が出た後で摂取量を減らしていきながら、自分に合った量を見つけるのがサプリメント摂取のコツです。

ただし、摂取目安を極端に上回って摂取する場合は過剰症に注意してくださいね。
ミネラル全般やビタミンＡ、ビタミンＤには過剰症があるので、摂取量を守ってください。

また過少摂取の場合も目的を達成するための反応が出にくくなり、体質的に合っているサプリメントの摂取でも結果が出なくなってしまう場合もあります。
サプリメントは自分の食生活、生活習慣、体重、体質などによって摂取する量を変える必要があります。

回答者：愛用者 (質問から14分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

ご丁寧に有り難うございました。
大いに参考になりました。気をつけて〜自分に合ったサプリメントを摂取したいと思います。

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