質問

＞食費が月に５万かかります。米代は別です。アルコールも入れてこの額です。

うっう～～～ん
米代が別でアルコール代込ですかぁ～～。。
飲食費と書かれている方がわかりやすいかも。（＾＾）
食費は住まいの地域によって全然ちがうと思いますよ。
東京在住のわたしにとってアルコール込で5万円は、頑張っていると思います。
妻の実家（新潟県）のスーパーでは東京の感覚では全くわからないほど
食材は安いです。
アルコールだけで25千円の我が家ではアドバイスなど。。。
しかしアルコール代はわたしにとって聖域でもあるため
食費をなんとかと想う気持ちはいっしょかと思いますので
書かせていただきました。

東京在住の私にとって基本方針を明確にする！
を、心がけています。

基本方針１
98円以下のものを買う
一つ98円でも１００g98円でも
98円以下を目安に食事を買っています。

基本方針２
半額のシールが貼ってあるものを買う。
なんでも半額になる時間帯を狙って買う。
半額シールを貼っているスーパーの社員を見つけたら
徹底的にストーカーして追いかける。

などです。

「貧乏人は麦を食え」と言って総理を辞任したひとが昔いましたが
今では「貧乏人は牛丼を食いに行け」と言ったほうが反発を感じられるほど
肉は（外国産）は安くなっていると思います。
魚が好きでなくてなくてよかったと思いますよ。
私の息子、娘などは子供のくせになぜか魚の方が好きで。。（＞＜）

っと！
ここは私の愚痴を言う場所ではありませんでした。

私のバイブルを紹介いたします。
http://ameblo.jp/happy-fam/entry-10016876201.html
http://www.ne.jp/asahi/uotuka/official/index

この本を読んで、ヒラメキを感じました。
参考になさってはと思います。

いろいろなレシピが書かれていますが
私は、料理レシピに書かれている川柳のようなものに共感を感じます。

一度、お笑いものとして読まれてはいかがかと存じます。

===補足===
ご丁寧な返信ありがとうございます。　m（_　_）m
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑
　　　　　　　　　　　　土下座の顔マーク

豚肉はよくわからないです。
昔は豚肉細切れは安かったのに、なぜか最近はロース薄切りよりも値段が高いのが許せません。
私は、ソース焼きそばが好きなのですが。
焼きそばには絶対に豚こまです。
高級な肉は焼きそばには合わないです！
さらに、イカゲソを加えると最高のソース焼きそばに♪

イカゲソは本にも書かれていますよ。
イカゲソレシピの後の川柳が傑作です！

「イカゲソはタコより得した足二本」
なぁ～～んて書かれています。　（＾＾）
タコは値段が高いですもんね。

他にも
「スポンジは洗剤と仲良しお友達」なぁ～～んてのもありました。
筆者はスポンジを使わず銀行でもらった布巾を使っているようです。

これらの川柳を家族に見せれば笑いがまき起こるのではないでしょうか。
ヤノキタさんの家族が楽しい節約生活を送られることを
東京の空から祈っています。　（＾＾）~

• 回答者：PonyRider (質問から5日後)
• 0

お弁当に冷凍食品を使ってるならセール・半額売り出し、手作りの冷凍が大丈夫な物を入れて冷凍食品の頻度を削ってみたらいかがでしょう。
　冷凍した手作り物は、一応入れてみて、後で感想（状態）を聞きますけれど、駄目だった物は改善（汁気の煮詰め方など）をします。
冷凍庫・冷蔵庫の奥で、疲れ果てている食品は無いとは思いますが、冷蔵庫の在庫は、お金が変わった姿ですから、一度見直してみたらいかがでしょう。
お弁当は、外食よりは安いかもですが、お金はかかるのですから、お弁当の費用の内訳を見てみるのも手かもしれません。

月の締めに、アルコールが、出費のどのくらいを占めているかを見てみれば、食費とアルコール代の比率がわかると思います。
飲む方は、ご飯代わりといいますが、根本的な食費の見直しするのなら、そうも言っていられないでしょう。
もっとも、アルコールが人生の糧ならば、下戸が口出しすることではないですけれど。

• 回答者：がんばれ (質問から1日後)
• 0

食べ盛りの子供がいますから少ないくらいではないでしょうか？
いろいろと工夫されていて安く抑えられているので、これ以上となると野菜の自家栽培とかを組み込んでいくしかなさそうですね。
レタスやちょっと使う薬味などはかなり重宝しますよ。

• 回答者：匿名 (質問から1日後)
• 0

3人家族で平均7万くらいらしいですから、むしろ少ないくらいなのでは・・・。
安いスーパーとか、夜の割引を狙って、買いだめしておく。
前の日の夕食を、朝食や弁当に利用。（光熱費も抑えられます。）
アルコールも国産でなければ、安い物がたくさん出回ってますが。（味はあんまりおいしくないですけど。）
クックパドなど利用して残り食材だけで料理する。
とかぐらいでしょうか・・・。

• 回答者：匿名 (質問から1日後)
• 0

夫婦（４０代）、息子１３歳、娘８歳の４人家族ですが米代込みで４万です。
アルコールは私は飲まないですし、主人は飲み会（小遣いや給料引き落としの積み立てで）
でしか飲まないです。
（誕生日やクリスマスとか特別な日のみビールを買ってます）

だから私の感覚で言えば高いなと思うものの、昼食は主人は社食か小遣いでパンなど買ってるみたいですし、子供達は給食なので私しかかからないのも大きいです。

ただお肉は１００ｇどれくらいの物を買ってるのでしょうか？
我が家の場合、鶏胸肉５０円以下、鶏もも肉９０円以下、豚肉９０円以下
ミンチ類８０円以下にならないと買わないです。
あと魚類も１５０円以下なら柵を買って丼にして食べたりしてます。
とんかつはかたまり肉を買って自分で切った方が経済的ですし
（余った肉は甘辛いたれにつけて冷凍しておき、酢豚や豚肉のからあげにして食べます）
牛肉もオーストラリア産の安物を買ってます。

• 回答者：匿名 (質問から23時間後)
• 0

我が家は同じ3人家族ですが、子供は女で、アルコールもほとんど飲まないので、4万円以内に収まっています。条件が違うので、一概には言えないと思いますが、我が家から見ると使いすぎかなと思います。

• 回答者：あとめ (質問から13時間後)
• 0

アルコールを含んだ額でしたら５万円は妥当だと思います。
安くするには予算を決めて１週間分のまとめ買いをお勧めします。

• 回答者：匿名 (質問から10時間後)
• 0

アルコールの量がどれくらいかわかりませんが、安いものにしてみてはどうでしょうか。４リットルのだいごろうという焼酎とか。
肉は肉でも安い肉をつかい、圧力鍋を使うなどしてやわらかくもできる。
弁当も入れて５万なら安いのではないかと思いますが。もし二人が弁当もっていかずに外食だったら、２人で１日１５００円くらいはかかるのではないでしょうか。２０日で３万円ですYO。毎日のお弁当がだいぶ貢献していると思いますよ。

私は遅くなったとき、１０時以降にスーパーに寄ると肉が半額！になっています。半額の時のみ買います・・・ｗｗｗ

• 回答者：国際宇宙ステーション (質問から10時間後)
• 0

食事代なんて年収にもよりますから、多いか少ないかはともかく。
節約したいならば、キッチン栽培やベランダ―栽培とかどうですか。
ネギの根っこや切り落としたニンジンから生える葉っぱとか意外と便利に使えます。
また節約料理本を読んでみるとか。
例えば、ばら肉にこんにゃくを巻いて角煮風にすると肉の量は少なくてもほとんど肉の食感で美味しいですよ。
煮かつの時におふをいれる。ハンバーグのつなぎはおからで肉の嵩増しテクニックとかね。
食べ盛りだからって運動部でもない限り肉を多くはなくてもいいような気がしますけど。

• 回答者：匿名 (質問から3時間後)
• 0

うちでは卸売り団地を利用しています。
大量にしか買えないものは、友達と共同で買います。
小売する業者が利用するところですから、当然、安いです。
小さな冷蔵庫と大きな冷凍庫を使っています。

===補足===
卸売り団地は便利なので利用しますが、問屋さんとかでも買えますよ。
あと山菜とかクレソンをとったり、主人が素もぐりで貝（あわび、さざえもです）とかをとったり、たくましいです。
節約ではなく、普通にスーパーで買い物をしていては、うまいものは食えない、という主人の主張でそうなったのですが、結果は、驚くほど、安上がりでした。

• 回答者：匿名 (質問から55分後)
• 1

3人で、アルコールもいれて、5万なら高いとは思いません。

• 回答者：匿名 (質問から53分後)
• 0

無理せず　無駄せず　健康第一。

一日あたりの、金額。

チラシより安いのが　見切り品。
当日　翌日　消費するのに支障があります？

後　チラシに　載れば　安いと勘違いしていませんか？

===補足===
店のサイクル

ストック　防災対処にも

水　ペットボトル　水道水入れ日向に。
３０℃は楽にこえるでしょう。
５　６本　あれば炊事には・・・

理科の本　にはいくらでも　ヒントが。

炊事の炎の火の　温度分布　も出ています。

• 回答者：kingofitou (質問から20分後)
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