２歳の子なんですが、夜なかなか寝てくれなくて夜更かしをしてしまいます。どうやって寝かせていますか|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

答えは単純明快です。子供は疲れれば寝ます。
余程も精神的なストレスや不安を抱えていない限り、食べて、遊んで、眠ると言うのが子供の自然な生活パターンです。
避けた方が良いのは寝る直前までテレビを見せたりすることです。
特に、ヒーローものなどは良くないですね。
興奮状態になって寝付きが悪くなります。
寝る前は、温かい牛乳でも飲ませて、絵本の読み聞かせをしたりして心を穏やかにしてあげてください。
大変だとは思いますが、部屋を暗めにして、静かに寝る雰囲気を作ってあげてください。
側に添い寝をしたりして、薄暗い中で良いのでお気に入りの歌を歌ったり、とりとめないことで良いのでお話をしてあげてください。
寝せよう、寝せようと親がイライラすると、子供にも伝染します。
一緒に寝てしまっても構わないというくらいの、のんびりした気持ちで挑んでください。
仕事や家事、忙しくて早く寝て欲しいと思う気持ちはよく分かります。
多少睡眠不足だと思っても、早く起こして、食事や外遊び、昼寝、おやつ。
一日の生活パターンを一定に保てるようにすると、体内時計も一定になり、決まった時間には眠くなります。
起きている時間はできるだけ、体を使って遊ぶようにしてあげることも大切だと思います。
私にも4歳と5歳の息子が居て、どうやったら疲れるんだろうというくらい元気で手を焼いています。
くすぐりごっこ、新聞を丸めた棒でのチャンバラごっこ、布団の上でのでんぐり返り遊び、雨の日は家の中は凄いことになっています。
それでも、エネルギーが切れれば、電池の切れたおもちゃのようにぱたりと眠ってくれます。
とにかく、エネルギーを使わせる！！
これに尽きます。

回答者：kureba908 (質問から25分後)
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