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一週間でやせるにはどうしたらいいんですか？

  • 質問者：あ
  • 質問日時：2011-03-09 10:13:08
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回答

ご飯を減らす。
有酸素運動する。

  • 回答者：匿名希望 (質問から6日後)
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回答

断食すると痩せるでしょう

  • 回答者：匿名 (質問から4日後)
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１週間では．．．運動では無理です。
エネルギー摂取の徹底的な抑制あるのみ！

  • 回答者：216 (質問から3日後)
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塩と水だけで１週間生きる。

  • 回答者：匿名 (質問から13時間後)
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1週間は厳しいですね。食事を抜くしかないのではないでしょうか？

  • 回答者：匿名 (質問から6時間後)
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短期間で痩せるには運動では無理です。
直ぐに効果は出ないので・・・。
なので食事制限ですね。
ただリバウンドをしやすいので気をつけて下さい。

  • 回答者：匿名 (質問から5時間後)
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回答

１週間って短いですね・・
とりあえず食事、カロリー抑えて最小限にして
ウォーキングかジョギング１時間くらいしたら痩せるのでは

  • 回答者：匿名 (質問から5時間後)
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回答

食事制限と運動です。

  • 回答者：匿名希望 (質問から4時間後)
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1週間ゼリーとおかゆでやせますよ。

  • 回答者：aoi (質問から3時間後)
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断食すると痩せるでしょう

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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食事をかなり減らして
運動をたくさんしてください。

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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食事制限と運動かな。

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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プール通い。
ジムのランニングマシンでダイエット。

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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回答

期間が１週間しかないので食事の量を
減らすのが効果的だと思います。
夕食以降は何も食べないでください。

  • 回答者：匿名 (質問から56分後)
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食事をしなかったら痩せれます。3キロ落ちたことがあります。

  • 回答者：匿名 (質問から54分後)
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回答

やせる効果は、
食べない＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞運動。
とにかく食べる量を減らすのみです。
ただし、短期間では、無理してどうなっても自己責任ですので。

  • 回答者：とくめい (質問から53分後)
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回答

食べなければ、ある程度は痩せます。

  • 回答者：匿名希望 (質問から4分後)
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回答

リバウンドを気にしないなら、絶食。
食べない＝痩せます。確実に。

長期的にみるなら、ご飯の量を今までの70％にして、
筋トレ。（筋肉は基礎代謝で一番エネルギーを使います）

または、有酸素運動。
（2時間以上続けられるもの）

  • 回答者： (｡☉౪ ⊙｡) (質問から3分後)
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リバウンドを気にしないなら、絶食。
食べない＝痩せます。確実に。

長期的にみるなら、ご飯の量を今までの70％にして、
筋トレ。（筋肉は基礎代謝で一番エネルギーを使います）

または、有酸素運動。
（2時間以上続けられるもの）

  • 回答者： (｡☉౪ ⊙｡) (質問から3分後)
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