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産後1カ月になりました。

産後ダイエットには何が効きますか?
運動とかはベビーがいるので出られません。
家でできる方法ありませんか?

  • 質問者:ちよ
  • 質問日時:2011-01-02 11:18:40
  • 0

スロトレかインスパイリングエクササイズがおすすめです。
特にインスパイリングエクササイズは産後ダイエットで有名です。
青木さやかさんもこれで綺麗になっていました。
DVD付きBOOKも出ていますよ。(わたしも持っています)
よければ検索してみてください。

  • 回答者:ジャム (質問から3日後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

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私の友人は母乳を赤ちゃんにあげることで体重おとしました。妊娠最中は明らかに大肥満だったのが、母乳あげてるだけで、こんなにスマートになるのかとびっくりしました。少なくとも30キロは減ってたはずです。母乳はあげなくなると、でなくなるので、できれば赤ちゃんとダイエット、両方お得な母乳手段がいいと思いますよ。

  • 回答者:がんばってー (質問から1日後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

残念ながら事情がある為母乳はあげてないんです・・・
でも、参考になりました。ありがとうございました。

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