起きてこたつに入っていてもカラカラに乾燥した感じにはならないのに、こたつで眠るとどうしてあんなにカラカラになってしまうの...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

覚醒中なら、暑過ぎたら暖房器具の温度を調節したり、着ている物を調節したり、喉が乾いたら水分を摂取したりということがこまめにできますが、無意識である睡眠中はそうはいきません。
それに加えて、活動中に比べると、睡眠中には、唾液や気道の分泌液の量が減ります。
寝ている間に口呼吸になってしまう癖のある人は尚更、口の中や喉がカラカラになってしまいます。

本来あるべき潤いが不足した状態の粘膜は、ダメージに対しての抵抗力が落ちていますので、細菌やウイルスの侵入を阻むことが困難になります。

更に言えば、寝返りがし難かったり、動きが制限されるこたつで取る睡眠では充分な疲労回復も望めません。

要するに、こたつで寝るという行為は、風邪をひきやすい条件を色々と重ねてしまう状況であり、病原菌を歓迎しているようなものなのです。
体調が良い時なら少々こたつで寝ても具合が悪くなるほどのダメージを受けないかもしれませんが、こたつから動きたくないくらい疲れていたりする時こそ、面倒臭がらずにちゃんと布団で寝るべきです。

回答者：匿名 (質問から5時間後)
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