精神的に問題がある人は「私って問題がある?」と自問できることが少ないので、
あなたはまだ大丈夫です。上手く対処出来ていますよ。
私もよく涙がでます。仕事の帰り道や会社のトイレでメソメソと・・・
泣くこともストレス解消の一手段です。
泣いた後すっきりするのであれば、はばからずにどんどん泣きましょう。
休みの日でもついつい仕事のことを考えてしまう気持ち、よく分かります。
そんな自分を責めないようにしましょう。ほとんどの人にとって仕事は辛いものです。
そして仕事を忘れるほど没頭できる趣味や恋人を探しましょう。
私はしっかり寝ておいしいものを食べて友人と話してテレビや映画を観て泣いて笑って・・・
特別なことはしませんが、好きなことをしてなんとかまた一週間頑張っています。
辛いですが、お互い頑張って乗り越えましょうね。