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肩がこります、なにかいい方法はないですかね？？

  • 質問者：匿名
  • 質問日時：2010-11-23 22:51:49
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ベスト回答

アリナミンなどビタミンが効果あります

  • 回答者：A (質問から17分後)
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回答

筋肉の少ない人は凝りやすいようです。
ですので、筋トレをして筋肉をつければ凝りにくくなります。

  • 回答者：匿名 (質問から13時間後)
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回答

例えば、右肩のこりを和らげるには・・・・
左手の指で右肩の凝っている部分を少し強めに
押しながら・・・・　右手をぐるぐると静かに回して下さい。
数日で、かなり効果が見られます。

  • 回答者：匿お (質問から11時間後)
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肩をもむといい感じですが
ゆっくり休んだほうがいいでしょう

  • 回答者：匿名 (質問から11時間後)
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回答

私もひどい肩こりです。肩は気がつけば回したりストレッチしたりすると血行がよくなり少し楽になります。ビタミンやしょうがなども効果がありますよ。
あとは、肩を温めるものが売られていますがかなり効果的です。私はダイソーで温めたり冷やしたりできるパット（中がゼリー状のもの）を使って、毎晩温めながら寝ます。そうすると翌朝かなり楽になりますよ。

  • 回答者：匿名 (質問から11時間後)
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まずは整形外科で、首の歪みなどがないか診てもらった方がいいかもしれませんね。
肩や首の痛み・コリに関する病名と治療法が書いてあるページを貼っておきます。
参考にしてください。
http://www.fancy-popo.com/raku2/itami.html

整形外科などで治療される場合は、電気治療、痛み止めなどの投薬が主流です。
薬が苦手でしたら、漢方薬を処方してもらうこともできると思いますので、病院で相談してみて下さい。
もし、それでも改善されない場合は、内臓の病気（特に心臓、脳など）が原因で起こる場合もありますので、総合病院で精密検査をお勧めします。

お大事に。

  • 回答者：匿名 (質問から4時間後)
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同じ姿勢を続けず、定期的に肩や肩甲骨を動かすといいです。

  • 回答者：匿名希望 (質問から2時間後)
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回答

アリナミンが効果ありますよ。
あと、腕をぐるぐる回す運動がいいですね。
肩の筋肉がほぐれます。

  • 回答者：匿名 (質問から7分後)
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