質問

どのくらいの期間ダイエットしてるのか
運動をしているならその方法、強度にもよりますが

あまり短期間で体重を落としすぎると体がそれを阻止する為に、消費カロリーを節約し、停滞期というものになってしまいます


彼氏に会う為に努力するのはとても良いことですが
自分のダイエット方法を１度、見直してみてはいかがでしょうか。

１２月までは日がありますので
そこまで酷い停滞期でなかったら２キロ落とせるかもしれません(質問者さんの体脂肪率や、生理の関係にもよります)

無理せず気長にやってみてください

• 回答者：akatsuki0904 (質問から4時間後)
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停滞期はあります。

とくに生理前はそうなりやすいです。

生理後、また同じようにダイエットしていれば、

やせてくるはずです。

ストレスを抱えないように、いままで通りしていれば大丈夫です。

またお風呂あがり、ストレッチ、

腹筋、や腕立て、腰回しなどするといいです。

わたしもやっていますが、調子いいです。

• 回答者：しょーとけーき (質問から7日後)
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う・・ん、普段どのような方法でダイエットをしているかわかりませんが。

ランニングがおすすめです、１日４キロラン＆夜炭水化物を抜く。
１日の摂取カロリーに気を付けて１２００キロカロリーまでに抑える。
夕飯は軽く。
ＧＩ値の低いものを選んで食べるようにする。

この方法であと１か月２キロは焦らずに落ちると思います。

• 回答者：匿名希望 (質問から14時間後)
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うんどう強度を上げてください。

• 回答者：匿名 (質問から13時間後)
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食事制限と運動で2ｋはすぐに、落ちると思います　

何もしなければ、変わらないでしょう

• 回答者：匿名 (質問から5時間後)
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停滞期なんてないですよ。
２ｋくらいでしたら軽く落とせます
食事制限で変わりますよ

• 回答者：匿名 (質問から3時間後)
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最後の追い込みには、半身浴が効きますよ。
１時間～入っていれば、１キロくらい変わります。

水分補給と、具合が悪くなったらすぐ止めること、を忘れないでくださいね＾＾

• 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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消費カロリーよりも、摂取カロリーが多い、単にそれだけです。

普通に生活してたら停滞もしますね。

なら、カロリーを消費するように仕向けたらいいんです。

どうするか？答え簡単。運動するなり歩くなり、自転車乗るなり、食事を少し控えるなりしたらいいだけです。

簡単なカロリー計算で出来ることです。

２キロならリバウンドの心配もないし、要はやる気の問題だけ。

普通、恋愛がからんだら恋窶(やつ)れと言って痩せるものですけどね。

• 回答者：匿名 (質問から7分後)
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今の方法では限界が来てるのでしょうね。
運動をプラスするか食事を減らしましょう。

• 回答者：匿名 (質問から3分後)
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ダイエットですか？
全く変わらない時期って
必ず来ます。
そんな時でも焦らないで
今まで通り　しっかりとしたペースで
ダイエットをしてください。
無理に落としても肌がガサガサになりますよ。
しっかりと動いて食べて寝て間食をしないで頑張ってください。

• 回答者：匿名希望 (質問から2分後)
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