皆さんのストレス解消法を教えてください
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何かお壊すたとえばわざと皿おわったり
部屋にこもって、枕に向かい大声を出したり、紙をビリビリに引き裂いたりします。
たま〜に、時間をかけてメイクをして持っている服の中で一番お気に入りのものを着て外食に行きます!普段節約生活をしているので、たまの外食もストレス解消になります♪
友達に電話をかけて、愚痴を聞いてもらいます。 後はおいしいものを食べる、ゆっくりお風呂に入る。 いっぱい寝る。 好きな音楽とアロマ、歌を歌ったりしています。
ゴルフの打ちっぱなしです
お風呂掃除です。 タイルをいらなくなった歯ブラシできれいにしていると、やなことを忘れ お風呂も心もすっきり綺麗になります。
シャワーを浴びて少し気分をすっきりさせて後はひたすら寝ます!
サーフィンすることです!
パズルをすることです^^/
『パソコン』です!?掲示板とかブログとかに愚痴を書いたらスッキリします!!あと、今はまっているCDを聞いて1人で熱唱です!!
走るか打ちっぱなしに行きます
とにかく寝てやり過ごしています。
ウォーキングとお酒です。 これで殆どは解消されていると信じています。
寝ることです。 寝ると辛い事も少しは忘れられます。
友達とカラオケで吠える事です
仕事の休みの日に夫婦でパチンコに行く事です。
ドライブしながら大声で歌うこと
音楽をアイポットで聴きながら用事する事 ビールを飲むことです
お酒を飲みながら好きなバスケットボールのDVDを見ることです。一人で盛り上がってます。
面白いバラエティーのビデオを観て笑うことです。
ジムのプールで泳ぎまくることです。 疲れきるまで泳ぐとスッキリします。
寝ることです! 体力が回復すると、ストレスも和らぎますから。 あとは、街中をず~っと歩いていくこと。 空気のいい山とかじゃなくて、空気の悪い、人の多い街中を歩きまわります。
2時間くらい走ると、疲れて、悩みもする余裕がなくなります、
思い立ったら吉日で旅行に行くこと 好きなことを何も考えないで、ひたすらすることです
晴れた日ならサイクリング 雨が降ったらゲームセンターでパンチングマシンかもぐら叩きやります。
誰もいないところで大声で歌うことです。 歌が好きなので、とてもすっきりします。
筋肉トレーニングです。 すっきりします。
ヘッドホンで今聞きたい曲を聞くことです。 後は寝ます。
お酒を飲む事です。 今も飲んでます。
歩く。景色を眺めながらの散歩です。
おやつをこっそり食べちゃいます。 そして鼻歌歌いながら半身浴です。
ボクシングジムでボクササイズをすることです。
テレビゲームをすることです。
温泉に入ることです。 1泊旅行に行ってのんびりと温泉に入るとストレスも吹き飛びます。
カラオケです。 一人で、2.3時間歌ってます。 そんなに、お金もかからないです。
おいしいもの食べて寝る事です・。
寝るか泣くかですね。 スッキリするので・・・。
熱唱するか・・・・ 寝るか・・・・ですかね!
好きな音楽を聴きながら近場のドライブです。 後は寝る前に好きなTV番組を酒を飲みながら 見て寝ます。
趣味の模型作りに没頭することです。 夢中になっていつの間にかストレスも 忘れてしまいます。
カラオケである程度発散できますが、それでもまだまだストレスあったらテニスですねー wiiのテニスで思いっきり力いれて振りまくって発散です! 運動できてカロリー消費もして一石二鳥!と思ってやっていますw
カラオケです! 友達とめっちゃはしゃぎます笑 カラオケおススメですよ♪
運動です。 汗をかいて忘れます。
運動ですね。 外を思い切り走るとスッキリです。
美味しい物を食べて 温泉に入って シッカリと睡眠をとって ストレスを解消しています。
酒を飲みませんので、寝ることですかね。 眠っているときは、全てを忘れさせてくれます。 時に悪夢である時もないことは無いのですがね。
映画館で感動物を観ながら思いっきり号泣する事です。 すっきりします。
・寝ること ・歌うこと ですねっ。
寝ることですね。 自分はストレスの塊のような人ですので、 寝ていても歯軋りをしているようです。 結構寝ている家族に迷惑をかけています。 周りにストレスを振りまいていますね。
お酒を飲むことです。 ひたすら飲みます。 吐くまで飲みます。
まんが・本をよむことでその世界に入り、 ストレスの原因となるものを忘れようとする。
おいしいものを食べることです
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