ダイエットしています!おやつ代わりにシリアル食べているんですけどこれってあんまりよくないですかね??
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あんまりよくないです。 低かろりーですか。
三食きっちり時間通りに食べることが減量には重要ではないでしょうか.なかなか時間を決めて出来ない場合は三食食べることを主眼にしておいた方がいい気がします.食事回数を増やして減量をすることをお望みならば,一回の食事量と栄養を考えた献立が必要になる気がします.もしも間食されるのならば,シリアルの大部分は炭水化物ですから,分解すれば糖分になります.その他の食事の時間で炭水化物,糖分の摂取量を勘案すればよいのかもしれません.
食べすぎなければいいです。 空腹をなくすためにちょっとだけ食べるのなら シリアルでもいいです。
あまり良くないと思います。 こんにゃくゼリーのほうが、いいです。
カロリー高いですよ こんにゃくにしたらいいですよ。
間食じたいしないことが良いと思いますよ。 シリアルはカロリーが結構ありますし、牛乳をかけてるなら更にカロリーアップします。
何を食べるかではなく、何キロカロリーのおやつかによります。 200kcal以下ならOK
いいんじゃないでしょうか。結果より過程、努力することが大事です。
シリアルはカロリー高いですよ。
食べているものによりますが、 おやつの代わりではなく、主食の代わりにした方が良いですよ。 ダイエッター向けのケロッグのシリアルビスケットでも1袋で97kcalです。 これに牛乳か野菜ジュースを飲んでもご飯を茶碗に軽く一杯と同じくらいのカロリーになります。 おやつは野菜スティックか何かにされた方が良いですね。
お菓子よりはいいと思います。
スナック菓子を食べるよりは良いと思いますが 結構カロリー高めだと思うので止めた方が良いと思います・・・。
食べ過ぎに注意しましょう。
シリアルもおやつと同じです。 ご飯食べたほうが100倍マシ。
カロリーも結構あるので、おやつ代わりにってのはよくないと思いますよ
普通のスナック菓子やスイーツなんかよりはいいですよ。 栄養バランスがいいし食物繊維も含まれてますからね。 しかし食べ過ぎは禁物ですよ。
ダイエットの逆になると思います。
あんまりよくないですね。
正直言えばよくないです
シュガーコートした甘いシリアルは確実に太ります。 ニキビも増えるので、なるべくならノンシュガーをお勧めします。 栄養価は高いので、裏面の成分とにらめっこしてローカロリーを選んで下さい。 それと、グラムを計って1日の上限を決めると良いですよ。 私は、7&IのPB(セブンプレミアム)のチョコ味を時々食べています。
はい。ダメです。 普通よりボリボリ食べてませんか?逆に太りますよ おやつにするならゼロカロリーコーラとグミをお勧めします。 グミはできるだけカロリーが低く一袋までにしましょう。 キツイ炭酸は腹にたまるのでお腹がすきません。 どうしてもおやつが食べたいなら手作りしましょう。 後毎日自分の裸の横と後ろ姿を鏡で見ましょう。後ろ姿が一番年やたるみを見せてくれます。綺麗な体になるよう自分にカツいれるにもいいと思いますよ。
あんまりよくないです。もう少しオヤツでも低カロリーの方がよさそう。
よくないと思います。ダイエットをしてるなら、まずおやつは我慢した方がいいと思います。
量にもよりますし種類にもよりますが、お菓子代わりにぼりぼり食べているなら、まずいですよね。シリアルの裏にたぶんカロリー書いてあると思います。お菓子とあまりかわらないですよ。
スナック菓子よりも良いので悪くありません。
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