乳がんや子宮筋腫など婦人科系の病気は、乳製品を摂らないほうがいいんですよね？(エストロゲンの関係)しかし医者には大丈夫と...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

乳製品に含まれる飽和脂肪の事を言っているのしょうか?
確かに乳製品を取らなければ、飽和脂肪を大量に摂取する事もないでしょう。
乳ガンに限って言えば、リスクを減少させる最良の方法は食習慣の中で、食物繊維の量を増やし、脂肪を減らすことです。
生きたヨーグルトのような発酵乳製品の摂取も良い方法です。
生きたヨーグルトの中の善玉バクテリアは抱合エストロゲンを攻撃する悪玉バクテリアを駆逐します。
その結果として脱抱合が少なくなり、排泄物の中へのエストロゲンの分泌が増加し、血中エストロゲンが減少することになります。
同様な効果がビフィズス菌などの善玉バクテリアの生活環境を好ましくする食物繊維に期待されています。
腸内の善玉バクテリアの増加促進が狙いなのは当然です。
事実、食物繊維が乳ガンのリスクを低下させる証拠もあります。もし、どうしてもヨーグルトが嫌いなら、善玉バクテリアの生活環境を整えるような食物繊維を含んだ食品の摂取がよりよい効果をもたらすかも知れません。
少なくともこの事を考えたら、ヨーグルトも乳製品ですから、摂取しない方がよいと言う意見はちょっとまゆつばのような気がします。
医者の中には東洋医学を取り入れた治療をする先生もいらっしゃいますので、東洋医学を否定するものではないのかなと思います。
また婦人科系の病気になりたくないからという事で乳製品を避ける生活もいいですが、その分骨粗鬆症の危険性も増えてきます。
これもエストロゲンが影響するのですが、骨折しやすくなり、しいては骨折から寝たきりになり、ボケがひどくなる、あるいはボケると言う事も多いんです。

エストロゲンによい作用をする、そして骨を強くする食品って大豆が有名ですが、最近は西洋風の食事が多くなってきたせいで、乳がん・子宮筋腫が増えてきたんですね。
ですから、乳製品から逃げても他の病気になりやすいと言う事も言えます。

結論からいえば、大量摂取をしない、バランスのよい食生活を送る、適度な運動に限ります。
そして質問者様もご存じかと思いますが、東洋医学漢方外来等もある現代社会において、東洋医学が最近見直されてきている事も事実です。
まだまだ西洋医学一辺倒の医者も多いですけどね。

回答者：匿名希望 (質問から34分後)
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