日焼け止めのクリームにＳＰＦが３０とか５０＋など書かれてますが、どの数値を目安にして買ったらいいんでしょうか。良くわかり...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

日焼け止めクリームなどを塗って紫外線に当たったとき、１５分～２０分間は、
　肌が赤くならないように、ＵＶＢをカットする効果を「ＳＰＦ１」として、
　この数値が大きくなるほど、肌を守る効果が長続きするというわけです。

　もし「ＳＰＦ１０」なら、１５０分～２００分間は肌を守る効果が持続します。
　でも、この１５分～２０分間というのもあくまでも目安の時間なので、
　当然個人差があります。

　日常使用するものであれば、ＳＰＦ１５～ＳＰＦ２０のもので十分です。
　でも、ＳＰＦ２０やＳＰＦ３０を使用したからといって塗りっぱなしで安心してはダメですよ。

　　日中活動している間に、汗や皮脂で落ちて効果が弱まってしまいます。
　ＳＰＦの数値が大きいからと、ＳＰＦ５０なんて日焼け止めを使わず、ＳＰＦの数値の低い
　ものを、こまめに塗りなおすほうが、実は効果的なんです。

　ＵＶカットの化粧品もありますが、こちらも同様です。
　ＳＰＦの数値だけにとらわれてしまうよりは、数時間ごとにこまめに付け直すことが理想です。
　
「ＰＡ」は「ＳＰＦ」とちがい「＋」～「＋＋＋」の三段階で表されています。
　「＋」が多いほど、ＵＶＡのカット力が強いということになりますが、こちらも「＋」の数だけに
　とらわれず、日常使用するものであれば「ＰＡ＋」「ＰＡ＋＋」で十分です。
　やはり、こまめに塗りなおすのが一番効果的です。

===補足===
ベスト回答ありがとうございます。

回答者：匿名 (質問から16分後)
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