私は今中２なんですけど肌が黒くて困ってます！ただ「日焼け止めを塗る」とかだけではなく日焼け止めならどの商品がオススメだと...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

すでに焼けて黒くなってしまったなら、日焼け止めを塗っても白くなりません。日焼け止めは、あくまでも日焼けして黒くなるのを「予防」するものです。

もう焼けてしまったなら、食生活の改善をしてみては？
肌にいい栄養と食材です。

▼ビタミンC
美肌と美白に欠かせないのがこのビタミンCです。
色素の沈着を防ぐだけでなく、コラーゲンの生成を促して細胞の酸化も防ぎます。
ほとんどの野菜や果物に含まれていますが、熱に弱いので、調理の際は注意が必要です。

▼ビタミンE
ビタミンEは、血行をよくし、細胞の酸化を防いで、代謝を活性化させる働きがあります。
ごま、アーモンド、かぼちゃ、オリーブオイルなどに含まれています。

▼ビタミンB群
ビタミンB群は、代謝を高めて、肌荒れやむくみを防ぐ働きがあります。
にんにく、ヨーグルト、豚肉、のり、ごまなどに含まれています。

▼カルシウム
カルシウムは、肌の抵抗力を高めて、炎症を起こしにくくするという働きがあります。
豆腐、納豆、海草類、小魚、牛乳、チーズ、ヨーグルトなどに含まれています。
中でも牛乳などの乳製品のカルシウムは、吸収率が高く、おすすめです。

回答者：匿名 (質問から2時間後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

確かに焼けてしまったら白くなりませんよね・・
色々教えてくれてありがとうございますっ！

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