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最近なかなか眠れないのですが

なにかいい方法は


ございませんでしょうか?

  • 質問者:さかp
  • 質問日時:2009-09-05 16:59:37
  • 0

レタスを食べてみてはどうでしょう?

けこく眠れるようになりますよ!!

あと熱いお湯に入るといいですよ!!

この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

ありがとうございます!!

かなり参考になりました。

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クラッシック音楽を聴く。
身体をリラックスさせるのがいいですよ~。

あとは、ムズカシイ本を読む。
やんなっちゃって、眠くなりますよ~。

  • 回答者:む (質問から12分後)
  • 0
この回答の満足度
  
参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

きついですが、寝る前に一時間くらいウォーキングをして体を疲れさせる。

  • 回答者:まふ (質問から7分後)
  • 0
この回答の満足度
  
参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

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