禁煙するために秘訣を教えてください！オバマ大統領のように、禁煙に成功している方に質問です。どうやって禁煙に成功しましたか...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

吸わないこと。
当たり前だし、それができない人がほとんどだと思うのですが
会社の人が40代前半で心筋梗塞になったのを見て
やめようと思いました。
やり方は、やめようと決めて、すぐに残ってるたばこ、ライター、灰皿、タスポなど
処分して、一切吸いませんでした。
会社の人、治療費は1か月で１２０万くらいかかった、
食事はこれからは好きなものも食べられない（コレステロールを取ったらだめ、塩分制限など）、
車の長時間の運転禁止、しばらくは高速の運転も禁止だった
って言ってたので
吸いたくなったらその言葉を思い出して・・・

自分はまだまだ好きなものが食べたい。
いろんなところに旅行に行きたい。
何より健康でいたいので、やめられました。

回答者：匿名 (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

ありがとうございます！！！
なるほど、その先のリスクを想像すれば
我慢できそうです。とても参考になりました。

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