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煙草中毒になっています。
10年前から吸い始め、何度か禁煙しましたが、未だにやめられません・・・
一息つくと吸いたい衝動に駆られ吸ってしまいます。それと朝、起きるとすぐ吸うんですが、必ず吐き気を催します・・・でもやめられません。親父はガンで亡くなりました。今年３０ということもあり、本気で健康について考えております。禁煙に成功した方、どうかアドバイスをください。

===補足===
あと煙草一本数毎に寿命が3分縮まると聞いたことがあるのですが本当でしょうか？毎日1箱ほど吸っています。

質問者：禁煙したい
質問日時：2012-03-14 21:12:12
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