質問

意外なところで舌が汚れてませんか。いわゆる苔というやつです。もしそれがあるなら取り除くべきです。歯の磨き方がきちんと出来てなくて、磨いたつもりになってる場合もよくあります。一度磨き方を調整されるのも一つの手かと思います。歯科医に指導してもらうのもいいんですが、そこまではちょっとというのであれば｢バス法｣、あるいは｢バス法ブラッシング｣で検索してみて下さい。
http://www.sisyuubyou.com/blas1.html
代表的なものを一つ紹介しておきます。
磨きすぎにもご用心して下さい。回数磨けばいいというものではありません。逆に歯茎を傷つけ、そこが化膿して臭う場合もありますから。
消化器系の疾患も原因の一つになり得ます。
でもあまりに神経質になってご自分を追い詰めないほうがいいですよ。
周囲の人も気のせいとおっしゃってるようですから。

• 回答者：きゃら (質問から32分後)
• 0

自臭症という症状があるらしいです。読んで字の如し、ですが、臭くもないのに自分で自分の口臭がすると気に病んでしまう症状です。あなたもひょっとすると自臭症かもしれないな、と思いました。

　周りの人が臭いと思っていないようですから、たぶん臭くないんでしょう。どうしても気になるなら、医師に診断してもらい、臭くないかどうかを確認されてはいかがでしょうか?口臭は特に問題ない、と医師からも言われるんじゃないかと思いますが、口臭がする場合でも診察してもらうことで原因を特定できれば、気が楽になるんではないかと。

　ご質問の口臭予防については一般的なことしか言えませんが、
・歯磨き→フロス→マウスウォッシュ
　で歯垢を徹底除去。口臭原因の8割は口腔内にあるので。
・サプリ的なものとしては、フリスクはどうでしょうか?結構、すっきりしま　す。自分の周りでも喫煙者はタバコの臭い消しのために使っている人が多い　です。

• 回答者：ぽにぽに (質問から7日後)
• 0

口臭は気になりますよね。
でも、周りの人が気のせいというのなら、きっと口臭は無いのかも知れませんね。
どうしても気になるようでしたら、歯医者さんで一度診てもらうのもよいと思います。
そこまでしなくともと言うのでしたら舌下をきれいに手入れするか、ガムを噛むかブレスケアを飲むとスッキリすると思います。

• 回答者：きよみ (質問から7日後)
• 0

ブレスケアおすすめです！
ちょっと高いですけどね。。。

• 回答者：ひより (質問から7日後)
• 0

私も口臭がある様で心配していましたが、食事の後にブレスケアを飲んでいます。
結構解消され良いように思います。

• 回答者：Ｂ (質問から6日後)
• 0

歯磨きのあとで、舌も綺麗にするといいと思いますよ。
あとは唾液が良く出るようにするとか、
お腹が減り過ぎると、胃が空っぽになって、臭うと聞きました。
なるべく空腹時は少しでも食べた方がいいと思います。
あとは、フリスクとかミンティアも持ち歩くといいですよ。

• 回答者：moomin (質問から6日後)
• 0

ずーっと前に偶然口臭外来のサイトを見つけて読んだことがあります。
口臭はじぶんでは気づかないものなので、身内に正直な観想を言ってもらったほうがいいです。
そのサイトには、古来から唾液が大事だとされてきたようで、昔忍者が口臭で存在を悟られないために、何日もはみがきできないときためののケア方法が載ってました。
それはかちかちと歯を鳴らして唾液を出す、というものでした。
唾液には殺菌効果があるのできちんとだせる事が大事です。
その為には舌を鍛えるのがいいみたいで、口の中で舌をゆっくり左右に10回づつまわします。
食事中に水を飲んだりする人が多いですが、これが唾液の分泌量が減ってしまうのでよくないみたいです。
また、気にしすぎるのもストレスになってよくないです。
これらのことが載っていたサイトについては、あまりに前過ぎて忘れてしまいましたが、口臭外来のあるホームページのあるところもだいぶ増えてるみたいなので、あんまり気になるようなら一度のぞいてみるといいかもしれません。

↓このページだったかも。
http://www.age.ne.jp/x/rie-d/kousyuu.htm

• 回答者：アメリ (質問から3日後)
• 0

口臭って一度気になりだしたら周りが大丈夫って言っても気になるものですよね＾＾；
みなさんの回答にもあるように、舌の手入れはかなり効果的ですよ＾＾。
後は綺麗に歯磨きをしたつもりでも、歯と歯の間には結構汚れが残っている事もあるので、デンタルフロスか歯間ブラシはオススメです。
それと一度歯医者さんに行って歯＆歯茎のチェックもしてもらったら良いと思いますよ。
小さな虫歯でも匂いの元になるので・・＾＾；

• 回答者：虹華 (質問から1日後)
• 0

胃の調子はどうでしょう？
口臭につながる原因の一つです。

オーラルケアをしても改善しないようでしたら、
胃の調子を整えてみては？

私は飲むタイプの口臭予防のカプセルとフリスクなどを常に携帯して、
気になったときにすぐに対処できるようにしています。

• 回答者：veal (質問から19時間後)
• 0

最近、舌の苔が講習の原因として注目されてきたようです。
ドラッグストアでは、舌苔を掻き取るようなグッズが売られています。
舌は１日に一回ほど手入れすれば充分だそうです。
舌の表面には味を感じる「味らい（みらい）」という大事な組織があるので、それを傷つけないように優しく掻き取るといいそうですよ。

• 回答者：長老 (質問から7時間後)
• 1

爽臭革命というサプリメントはいかがでしょうか？
シャンピニオンのエキスで口臭、体臭、便臭を消してくれるそうです。
使うとかなりの人に効果があるそうです。

• 回答者：うらら (質問から6時間後)
• 0

あまり気になさらないほうがよいとおもいますよ！！
人にも臭いが気にならないなら、大丈夫だとおもいます！！

• 回答者：きき (質問から5時間後)
• 0

歯を磨いていても、歯並びによっては食べかすが残ります。ひどくなると歯周病になり匂いたけでなく、もっと怖い病気になる可能性があります。
多くは、フロスや舌の手入れ（舌のコケ取り）をされていないと思いますが、口内が原因なら、治ります。
それでも、効かない様なら、内臓を調べることを検討されたほうがよいですね。。
早く改善されますように！！

• 回答者：kei (質問から5時間後)
• 0

私も、普段の生活では感じないですが、朝起きたときは、少し自分でもアレ？と
思うことがあり・・・
そこで、ローズサプリというサプリメントを試すことにしました！
山本モナも使用しているようですが（私が使用しているのは少し安いモノですが）
口臭や、体臭がバラの匂いになるのです！
たしか、ドリンクもあったと思います。
私は寝る前にサプリを飲み、朝起きると匂いが気にならなくなりました！
一度、おためしされるといいかと思います。
お試し期間のように、安くで提供されているところもあるようなので
そーゆーのも、利用されてみてはいかがでしょうか！？
あと、歯磨きの時は、歯を一生懸命みがくのだけではなくて舌も磨くといいですよ。

• 回答者：アイリーユウ (質問から3時間後)
• 0

口臭には胃からくるものと口の中からくるものとがあります。
・まず、胃からくるものの対策は基本的に食事は3回しっかりとること。
あとブレスケアのような口臭予防の粒を飲むことですね。

口からくるものは虫歯があったら歯医者で直すこと、
あと食後の歯磨きはする事、フリスクにたいなミント系のものを食べるのもいいと思いますよ。

• 回答者：もみじ (質問から2時間後)
• 0

まずは口臭を測る簡単な機械がある（結構安く売っています)ので、測定してみてください。たぶんそれで気のせいだと言うことが明らかになるでしょう。それでも不安な場合には市販のうがい薬を使用すれば十分だと思います。

• 回答者：川端川 (質問から45分後)
• 0

気にすることで口臭がひどくなる場合もあるので、あまり気になさらない方がいいですよ。口臭は唾液の分泌をよくすることで、かなり解消されます。特に寝起きには、口の体操をして唾液をだしたり、歯磨き粉をつけずに歯を磨くといいです。

• 回答者：くう (質問から43分後)
• 0

市販、キスユーの
マイナスイオン歯ブラシを
お勧めします。

もしかしたら、
鼻の中に老廃物、
粘膜のアカがたまり、
鼻による勘違い臭いかも知れません。

入浴を利用し、
鼻の中から
薬指か小指を使って
かき出すよう
粘膜のアカを取り除くケアを
してみては
どうでしょうか？

また、違ってたら
ごめんなさいね。

• 回答者：a3 (質問から35分後)
• 0

私は毎日舌掃除しています。何かを舐めたりして匂いをごまかす方法は一時的に匂わないだけであまり高い効果は望めません。
舌自体をキレイにしてあげれば口臭はしません。

私は郷ひろみさんがテレビでオススメしていた物を使っていて、今ではもう手放せませんw
こんなに汚れていたの？！ってくらいキレイに取れます。
お出かけのときは薬局とかで売っている携帯用の舌の汚れとりを持ち歩いています。

http://www.tirakita.com/Zakka/id_tblwr_34.shtml

一度お試しあれ☆

• 回答者：すーはー (質問から29分後)
• 0

ブレスケアって薬局やスーパーで売ってますよね。
色んな高価な消臭サプリよりかえってよく効きます。
餃子のあとに３粒のむだけで　しばらくするとおなかの中からきえてくるのが実感できますし
なんといっても安いので　常備してます。
キャンディですが
お砂糖のはいってるものは　舌苔がつくのでよけいに臭ってしまいますよ。
もし、胃や歯茎・虫歯が悪いのなら治療するとうそみたいに口臭は消えます。
ちなみに胃がわるいときでもブレスケアって臭いを消してくれます。

• 回答者：のん (質問から23分後)
• 1

周囲が気のせいと言うのであれば、気のせいだとおもいますけども。

胃の調子が悪かったり、虫歯があったりしたら匂ったりすることもあります

油もの（特に肉類）を必要以上に多量に食べないことと、毎食後適切に歯を磨くこと（時間をかけるのではなく、きちんとみがくこと）
でダイブ防げると思いますけども。

薬などにたよるより、まず生活を見直してみては？

• 回答者：えん (質問から22分後)
• 0