口臭の原因と、毎日の生活の中でお金をかけずに直すことができる方法があれば教えてください。|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

口臭の原因が虫歯や歯周病（歯肉炎、歯槽膿漏）の場合もあります。
現在、自分が気がつかないうちに歯周病になっている人が大変多く
歯周病は成人の80％がかかっているそうです。

実は私がそうでした（涙）歯科に行き「歯槽膿漏」と診断され
口臭以外の自覚症状が無かっただけに驚きでした。
ですが、私はそんなに酷くない症状だったそうで合計で３回の通院で終了。
今は驚くほどに口臭が治まってきてます。
歯の歯石とりと少しの治療、後はブラッシング指導を受けて終了
6ヶ月に一度の定期検診は必要ですが、今後のブラッシング状態と
食生活、規則正しい生活で悪化するか食い止められるが、
かかっていると言われました。

気になる様でしたら、歯科に行き「口臭」がある事を伝えて、
診察と正しいブラッシング指導を受けると良いとも思います。
↑あっ、これはお金がかかってしまいますね。

口臭の原因が歯や歯茎から来ているものだと正しいブラッシング方法で
歯を磨く事がオススメですお金もかかりませんし。

あと、舌（舌苔）の臭いという場合もあります。
優しく舌のブラッシングをして舌苔を綺麗にする方法もあります。
歯ブラシでごしごしはNGだそうです。舌はデリケートな部分なので
舌専用のモノか、ガーゼやタオル地のハンカチを指にまきつけ
優しくこするのも効果があるそうです。
口臭って気になりますよね、自分が臭うぐらいだから他人はもっと
臭うんだろうと思ったり、頑張ってくださいね。

回答者：トントン (質問から2時間後)
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