肩こりに悩む家族です。カタログハウスの枕は愛用していますが中学生の娘に合いません。お勧めの枕教えてください。|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

仰向けに寝た時、首の後ろと敷布団の間に空間ができますが、
その空間を埋めてあげるのが枕本来の役割です。
ですから、普通の枕だと、どうしても後頭部を持ち上げ、顎を
引いた姿勢になってしまうので、肩凝りが生じやすくなります。
何故なら、首の後ろから肩・背中の真ん中に掛けて、僧帽筋と
いう1枚の筋肉で繋がっているからです。

立ったり座ったりしている姿勢のまま、ずっと下を向き続けていると
首や肩が凝ってきますよね？高い枕をして後頭部を持ち上げて
寝ていると、寝ている間中、下を向いていることになります。
そうなると、肩が凝って当然なんですね。

そういうことから、首の後ろにできる空間を埋めてあげる程度の
高さの枕をお勧めします。
かなり高価ですが、仰向け・横向き、どちらの姿勢で寝ても
頚椎に負担が掛からない、高さ調節もできる枕なので、健康上
とてもいい商品だと思います。
http://www.dr-l.co.jp/morpheus.html

娘さんの肩凝りが早く解消されるといいですね。

回答者：ネオ (質問から2時間後)
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