質問

骨に異常なしで良かったですね。不幸中の幸いでしたね。
　痛みは打撲からのもので、炎症を起こしますから冷湿布をされているのだと思いすが、痛みが増しているとすれば、膝を打って直ぐに冷やさなかったことと関係している思われます。
　打ち身や捻挫、突き指などは、直ぐに氷水で２０分以上冷やさなければなりません。専門的な詳細は省略しますが、時間が経ってから冷やしてもその効果は半減してしまうのです。
　恐らく、痛みがピークにきている頃と思われるので、今後は徐々に引いていくはずですよ。
　年齢が、３０代後半以降であるなら、冷湿布で痛みが完全になくなったら、今度は温湿布をしてじんわりと患部を温めるのを忘れないで下さい。入浴時にぬるめのお湯に、２０分以上入って温めてもいいですね。それをしておかないと、高齢になった時に冷えからの膝関節痛が出たりしますから。

• 回答者：yuma (質問から2時間後)
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暫くしたら和らぐとは思いますが、慢性関節炎を生じる可能性があります。
とにかく今は冷やさないようにして（サポーターなどを使うといいですね）
湿布薬は痛みを和らげているだけです。膝や肘を強打したり、武術で捻りが入ったりして痛めることは結構ありますよね。
腫れることもありますが、腫れが治まったら、冷やさず温めてあげること、そして、その関節が動く方向にしっかり動かしてあげることが大切なんです。

じいは若い頃、少林寺憲法をやっていました。有段者になってからは創始者直伝です。その中で整法というのが有り、練習中の事故などで痛めた関節を治すことは、どの武道でもあることです。

膝の痛みを直す方法は、
①　イスに座って、両手を痛いほうの膝の下に組み、少し持ち上げて膝を思い切　　り伸ばすというか、前にけりを入れるという方が正しいでしょうね。
　　これを10－60回ぐらい実施する。途中で膝からポキッというような音が聞こ　　えたら、その音がなくなるまで蹴ることです。強く蹴っても痛みは無いはず　　ですから思い切りやってください。
②　膝の皿を手のひらで持ってぐるぐる回す。皿が自由に柔らかく回らないとき　　は、膝関節の悪い時です。関節はそれぞれが動く方向に自由に動ける状態が　　正しいということを頭に記憶してください。これを逆に利用して武道の関節　　技が生きるわけです。
③　膝下の外側に凹んだ部分がありますね。強く押すと何とも言えない痛みがあ　　ります。ここから始めて、足首まで指圧マッサージをしましょう。どこが効　　くかは、会って教えることが出来ればいいのですが、それも出来ないので、　　探ってください。ここの指圧は3ｃｍ間隔で膝下から足首まで10回ぐらい毎　　日やってください。


役に立てば幸いです。

• 回答者：じい (質問から3時間後)
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母が手をついてけがをしたとき、
病院ではねんざといわれました。
いつまでも痛みが続いたので、
別の病院へかかったところ、
ひびが入っていました。

文面を読んだ感じで、骨折ということはないかなと
私も経験しましたのでそう考えました。
筋じゃないでしょうか？

おばの話ですが、昨年春ころんで膝を痛めて以降、
一年たっても、痛みが続きいまはステッキを使っています。
どうも筋を違えてしまったらしく、今だに痛いようです。
片足をかばうので、今では腰も痛がっています。
どのような病院（総合病院、整形外科、整骨院）へ
行かれたのかわかりませんが、
大きい病院だったら、カイロや整骨院なども手かもしれません。
カイロなどでしたら、大きい病院へと変えてみたら。

お大事に。早く完治することをお祈りします。

• 回答者：はなまま (質問から3時間後)
• 0

骨折、靱帯損傷が考えられます
少し長すぎます
大きな病院での検査が必要かと思われます

早めの診察をお薦めいたします

• 回答者：ラブ (質問から2時間後)
• 1

医者に行ったということですが、脚の専門医でしょうか？
外科にもいろいろあります。手の専門医、足の専門医、脚の専門医、腰や脊椎の専門医などです。実はこれは最近知ったことなのですが体の各部位によって専門があるみたいなんです。打ち身だから湿布だけという安易な治療はあまり感心しませんね。骨に異常がないと診断されているようですが膝や腕や手指の関節部分というものは骨折やひびがなくても関節の骨にズレが生じていることがあります。これはその部分の専門医でなければ気づかないことがあるんです。
ですから痛みが以前よりも増している場合は湿布以外の治療が必要な場合もあるので一度脚の専門医に診てもらったほうがいいですね。
僕は医者ではありませんが参考になれば幸いです。

• 回答者：ロンロン (質問から2時間後)
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セカンドオピニオンとして他の病院で診てもらったほうがいいと思います。
骨にヒビが入ってたりするとレントゲンでは見落とされることがありますので。

• 回答者：イイト (質問から2時間後)
• 0

病院で貰った湿布薬は温湿布ですかそれとも冷湿布ですか？　打った直後は冷湿布でいいと思いますが、腫れが引き始めた温湿布に替えてください。状況がよくわからないのですが靭帯は大丈夫ですか。

• 回答者：wanikuma (質問から2時間後)
• 0

私も去年転んだ時に膝を強く打ってずっと痛かった経験があります。ずっと痛くて骨に異常があるのかとずっと心配していたのですが３か月くらいしたらすっかり治っていました。捻挫や打ち身というのは日にち薬という言葉があるように日にちが経たないとなかなか治らないみたいです。今は辛いと思いますが気長に待つしかないと思います。無理をしないでゆっくり治療したほうが良いと思います。人それぞれの症状があるので一概には言えませんが私の場合はそうだったので書かせて頂きました。

• 回答者：ふー (質問から52分後)
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骨折でなければ日にち薬ということでしょうね。

でも、あまりに痛いなら、痛み止めをもらうのも方法です。

• 回答者：なお (質問から46分後)
• 0

膝は大事ですし，痛みは我慢すると辛いですよね．
整形外科は，基本的に骨や半月板などに以上がない限り
特に治療はしないことが多いです．
しかし私の娘は足の捻挫がいつまでも治らず，
カイロプラクティックに行って１年かかって治しました．
カイロや整体は　部分だけではなく　全体を診てくれるので，
体のバランスも含めて　健康に役立ったようです．

お気になるようでしたら　病院を変えてもう１回整形外科にかかり，
（私は整形外科で骨折を見逃されて誤診された経験がありますので）
それでも異常なしといわれたら
カイロプラクティックか　整体などの診療所を
訪ねてみるのをお薦めします．
ただでさえ加齢によってガタが来やすいのが膝ですから，
今から大事にして　しすぎることはないと思いますよ．
お大事にしてください．

• 回答者：リリー (質問から43分後)
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うみねこさん、大丈夫です。骨折が無ければ。打ち身とか、突き指とか、何年たっても、痛むことはあります。私も、もう何年なるかな？５・６年前にした突き指がまだたまに痛むことがあります。私は、病院には行ってないですけど、骨折してるか、してないかは自分で解るので。薬も付けてないけど、特別困ることもありません。お互い、これからは気をつけましょう。　　　　　　　　　　　　
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追伸

うみねこさん、皆さんに返信されて、２・３人にだけ返信しないというのは、一寸失礼じゃないですか？

• 回答者：ジョウ３ (質問から25分後)
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