私も似たような悩みを持っています。ちなみに煙草も吸います。
私の場合は紫外線が原因であることが判明し、塗り薬を処方されました。
抑えることはできても治らないそうなので、あまりに酷い時のみ薬に頼るようにしてます。
そしてもうひとつ、スキンケアのために肌をマッサージするようになってから、体中にぶつぶつが出るようになりました。用いた化粧品会社に問い合わせてみたら、似たようなケースは結構あるそうで、そのうち気にならなくなるとのことでしたが、私は一向になくならず。もちろん、使用を中止しました。
普段使っている化粧品やボディシャンプーの中にはいろんな成分が入っているので、巷で評価の高いものでも自分には肌トラブルが生じる場合があります。
あくまで私の場合ですが、特に香りが濃厚なものは、敏感肌には刺激が強すぎることが多いです。
ちなみに、おできが大きくなっていくようでしたら皮膚科か外科に相談されるといいと思います。
以前、私はホルモンのバランスが崩れたことで、胸の谷間に小さな脂肪の袋ができ、外科手術で取り去った経験があります。