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よくあぐらをかくせいか、左のクルブシの上皮が肥厚して赤黒く固くなっています。尿酸軟膏を塗ったり、ヤスリで削ったりしても治りません。何か良い改善方法はあるのでしょうか?

  • 質問者:tad
  • 質問日時:2008-04-18 22:46:09
  • 0

私もすぐに踝が堅くなってしまうので、気をつけているのですが、
まずは直接、じゅうたんや畳、板などに踝があたらないように、
座布団やクッションを踝があたらないように敷いたり、
サポーターを足首にはめたりして、床に踝をこすらないように気をつけ、
その上でクリームをぬったり、軽く軽石などでこするなどして(あくまでも軽く)
してみて下さい。
即効性は期待出来ないかもしれませんが、確実に柔らかく綺麗になります。

本当は、あまりあぐらをかかないのが、いいのでしょうが、
楽ちんですし、ついついやってしまうと思うので、
踝を保護する方向がよいかと思います。
最初はうっかりしたりしますが、慣れてくると癖になって踝の下に
クッションを置くように、自然になります。
私がそうだったので。
いかがでしょうか?

  • 回答者:たたみ (質問から3時間後)
  • 2
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お礼コメント

経験に裏付けられた回答ありがとうございました。

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お風呂でよくマッサージをするのがいいでしょう、
あとは、あぐらをかいたときに、意識をして反対側の足を下にするとか。

  • 回答者:momonga- (質問から7日後)
  • 0
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削りすぎるとかえって黒くなるから気をつけてくださいね。
軽いしなどで軽くこすって美白効果のある乳液やクリームを塗りましょう。
徐々に黒ずみも薄くなっていきますよ。

  • 回答者:ところてん (質問から6日後)
  • 1
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私もかかとがガサガサであきらめていたのですが
お風呂上りに毎日ボディクリームを塗って
かかとにも塗るようにしていたらかなりやわらかくなりました。
毎日継続することとお風呂上りの保湿が効果的だと思います。

  • 回答者:maki (質問から5日後)
  • 0
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お礼コメント

くるぶしなのですが、とにかく回答ありがとうございました。

クルブシではないですが、夏場に座りだこの様なものが足の甲のでっぱってるところにできたんです。その時は、足湯をしてふやかしてから膝や足に使うスクラブ剤で毎日こすってました。今はちょっと形は残ってますが、そんなに目立たなくなりました。

  • 回答者:ろろっぷ (質問から2時間後)
  • 1
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