花粉症の鼻水でこまっています。何かいい方法はありますか|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

いくつかの方法があります。

・対症療法：小青竜湯（ショウセイリュウトウ）という漢方系の薬を飲みます。どこのドラッグストアでも売っています。１回の服用で４、５時間は有効で、日に３回まで服用可能です。他の薬と違って、眠気を引き起こさないのが特徴で、耳鼻科の医者も愛用するほどの優れものです。

・根本治療：腸内善玉菌を増やして、免疫力を高めます。免疫細胞は大人なら腸内でつくられ、これには善玉菌の存在が不可欠だからです。
これには二通りの方法があります。

１．腸内善玉菌に餌を与える方法：オリゴ糖は善玉菌の餌です。それを口にするか、それを含むバナナを食べます。また、発酵した漬物や、ヨーグルトを食べます。この食品には善玉菌が含まれますが、胃酸で全滅します。そして、その死骸が餌になります。善玉菌が増えるのに多少の時間が必要なのが難点です。

２．善玉菌を生きたまま、腸内に送り届ける方法：ヤクルト飲料や、仁丹のビフィーナを飲みます。前者は胃酸で死なない菌を含み、後者は胃酸で分解されないカプセルで菌を包んでいます。善玉菌が一気に増えるので、最も効果的です。

私も以前は花粉症に悩まされ、色々試しましたが、善玉菌を腸に送り届ける方法をとって以来、全くかからなくなりました。さらにお腹の具合も便通も快調になって、一石二鳥以上のものを得ました。

手軽さと携行性のよさから、ビフィーナを愛用していますが、どれがいいかは、お試しになってから決めるといいと思います。早く花粉症から開放されるよう、祈っています。

回答者：ころちゃん (質問から43分後)
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