かなり傷んでいるようならば、集中トリートメントがオススメです。
一般流通商品では、効果に限りがありますので、
タマリスという会社の『ヘア レスキュー』をオススメします。
サロン専売品ですが、販売しているお店もありますし、ネット購入もできます。
普通のトリートメントと違い、3段階のシステムで、
かなり痛んだ髪も修復して、しかも効果が長続きします(約1ヶ月)。
私もロングヘアで相当傷んでいるので、手放せないアイテムです。
ステップ1:髪の内部に必要な成分を補給してコルテックスを蘇らせます。
ステップ2:表面に強力なベースを作って、1の再流出を防ぎます。
ステップ3:キューティクルプロテクト層を完成して、ツヤツヤに。
例えば、これをサロンでしてもらった場合、
私のいきつけの美容室では、1回の施術が3800円ほどです。
私は薬剤を購入して、自宅でケアしていますが、
1回セットを購入すると、1000円ちょっとくらいです。
1セットの内容量はロングで2回分くらいありますので、かなり安上がりです。
あとは、ナノイオンのドライヤーを使うのがオススメです。
仕上がりは全然違いますよ。