質問

煙草を吸う時を決めています。
会社についての一服　１０時の一服　食後の一服　１５時の一服　仕事終わりの一服　自宅での最後の一服
今はこの状態に落ち着いていますが、以前は１日１箱でした。
今では１日に１０本しか持ち歩きませんよ。

• 回答者：Sooda! ちゃん (質問から4分後)
• 0

失敗例ですが、子供が小さくてヨチヨチ歩きの頃にもう少し発見が遅ければ、灰皿に手を伸ばしてタバコの吸殻を口に入れる瞬間でした。
それを見てから、即、タバコをやめましたが、その翌年、３ヶ月間失業状態になり、友人の家に遊びに行って、ついつい１本タバコを貰ったのが運のつきで、帰り道の自販機でタバコを買ってしまいました。
一日に２～３本で暫らくは我慢できたのですが、再就職が決まってからは、以前吸っていた本数よりも多くなってしまいました。

よく冗談で友人から言われるのですが、「お前は、意思が強いからタバコをやめられないんだ」って言われます。
「意志が弱い人間は、世間がタバコは有害です」って言うとすぐにやめてしまうからだそうです。
一度タバコをやめると再び吸いにかかるとリバウンドして本数が多くなります。
失敗例で申し訳ないです。

• 回答者：シガレット (質問から21分後)
• 0

吸わないことですｗ

ウチの主人は私と結婚する前にいきなり「今日たばこやめたから」と言い、それから２年以上が経ちました。
たばこをやめるには、「吸わない」と思う強い意志だと　旦那も言っています。

減らすのではなくて、やめると思ったら、購入することも火をつけることもやめたほうがいいでしょう。

ウチは主人がたばこをやめてくれたおかげで、家計が少し助かっていますｗｗｗ

• 回答者：ととと (質問から19分後)
• 0

ガム、チョコレートです。あと毎日ジョギングしてました。

• 回答者：匿名希望 (質問から15分後)
• 0

煙草を買わないようにしました。
ストレスをためないように努めてましたね。
1日の本数を絶対守りました。
それ以外、持ち歩かない。

• 回答者：respondent (質問から11分後)
• 0

一本吸ったら、必ず一定の時間以上あける、ことです。
これが、守れれば必ず減ります。

でも、酒席があると守れなくて、また、戻ったりします。
俺って、意思が弱いなぁ。

• 回答者：Sooda! くん (質問から9分後)
• 0

私は子供が生まれたのを機に辞めました。禁煙パイプとニコチンパッチでした。

• 回答者：匿名希望 (質問から6分後)
• 0

タバコ嫌いな人と一緒にいれば、自然となくなりますよ。
友人とか家族とか恋人とかが嫌がれば、喫煙者がどれだけ世間で嫌がられているかわかるはずです。

• 回答者：知識人 (質問から5分後)
• 0

煙草を減らすいい方法は、ストレスをためないこと。
適当に運動をすること。いつもリラックスできるようにしています。
私の主人は今でもたばこを吸っていますがだいぶ量が減っています。
やめたらと言ったら余計にストレスがたまるので無理といいます。

• 回答者：知識人 (質問から5分後)
• 0

ギャンブル関係はしない、酒の席は出来るだけ逃げて歩く、忙しく働くかな？
仕事が忙しいとタバコを吸う暇がありません
あとコーヒーを飲むとタバコが吸いたくなる人もいるようです

• 回答者：お助けマン (質問から4分後)
• 0