ナットウキナーゼという独自の酵素が入っていて、血液をサラサラにしてくれ、動脈硬化の予防になります。
ただ、血栓予防の薬を飲まれている方は、作用が増強するので、納豆は食べてはいけません。
また、大豆製品で、イソフラボンという、女性ホルモンに似た成分が含まれているので、更年期障害の予防にいいので、更年期に差し掛かる女性は積極的に摂取したほうがいいと思います。
前に、あるある大辞典でダイエット効果があると言ってましたが、あれは全くのデタラメという残念な情報が流れました。
しかし、納豆が健康にいいことには変わりありません。