私の父もひどいです。
横向きで寝ると、比較的いびきはましです。
寝る前にお酒を飲みすぎている日はひどいです。
また、首周りの肉が多かったりすると、気道が狭いためにいびきをかきやすくなります。
いびきを防止するためのグッズ(ドラッグストアに呼吸の通りを良くするテープが売られていますし、他にも色々あると思います)はあります。
睡眠中に呼吸が止まることはありませんか?
私の父はないので、ひとまず安心していますが、もしそのようなことがあれば、睡眠時無呼吸症候群の可能性があるので、耳鼻科を受診することをお勧めします。
一度、ご家族の方に、睡眠中に呼吸が止まってないかを聞いてみてはどうでしょうか?
- 回答者:家族旅行でいびきに悩む娘 (質問から6日後)
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