TVで放送される前に、ダイエットの本でバナナダイエットを読んだんですが、
朝はバナナ何本でも、気の済むまでいいということでした。
大切なのは、常温のお水を沢山飲むことだそうです。そうすると自然に脂っこいものとか
欲しくなくなっていくそうです。
そこまで頑張れば段々痩せていきますよ。
ちなみに私は、お水のほうでダイエット成功しました。6㌔減です。
朝バナナだけではちょっと物足りないので、食パン一枚にコーヒーも飲んで
おまけに午後3時まではケーキなんかも食べてそれでも痩せました。
リバウンドが怖いのであまり無理せず食べたい量を食べられたほうがいいですよ。