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大分前にビリーザブートキャンプが流行りましたが今でも続けてやっている方はいらっしゃいますか？効果の程はどうなのでしょうか？

質問者：匿名希望
質問日時：2008-09-23 15:16:13
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今でもやっています。　腹筋がいたチョコみたいに割れまくりです。

回答者：respondent (質問から5分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

凄いです!!!!　既にある程度の筋力がある人には本当に良いと思います!　私はサイドの腹筋はあるのですが。。。。前が。。。（汗）

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回答

ビリーはかなりハードですね。早すぎるんですテンポが．．。あこまで早くなくてもいいのに。スポーツクラブでも同じ様なタイプのスタジオがあります。何度も入りましたが．
ビリーに比べてはテンポは遅い目です。なので続くんだと思いました。それでなくても
スポーツクラブでのコース１時間はキツくて．４５分と３０分のショートから慣らしていかないとついていけないくらいですのに．．。

回答者：トッポ (質問から29分後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

そうですよねw　あのテンポはかなり速いです。
基礎体力のない人に取っては地獄の特訓ですw

回答

自主的休日を挟みながら、バンドなしで７日間やりましたがそれ以降は…。
やっていたときは確かに痩せました。

回答者：Sooda! ちゃん (質問から28分後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

確かにやっている時は締まってますよねw
　でもやはりやめてしまえば。。。。悲しいかな....w

回答

できませんでした。
まず体が硬くてストレッチ不可。
２日で筋肉どころか関節までおかしくなって・・・・・
基礎体力の無い方にはムリだと実感しました。

回答者：お助けマン (質問から7分後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

確かにあれは基礎体力のある方でないとかなりの運動量ですよね（汗）

回答

ちょっと所要が重なってできなくなり、
また再開しようしよう…
と言っていた　思っていたのですがしなくなりました。

今思えば、
腹筋だけじゃないような気もしています。

回答者：お助けマン (質問から7分後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

私も同じで、また再会しようと何度も思っているのですが。。。。
なかなか実行に移せません(><)

回答

もうやってません。
でもちゃんとやると筋肉つきますよー。
今はスポーツジムで筋トレやエアロビを楽しくやっています。

回答者：Sooda! ちゃん (質問から4分後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

やはり一人でやるって言うのがネックなんですよね？きっとw
辛いものもちろんですがジムなどで皆と楽しくやるのとはほど遠いですからね（笑）

回答

今もやっている人いるのでしょうかねぇ～？
自分も買いましたが１回しかやりませんでした、
当然効果なんてありません。
やる気がしないんだよね～、買って満足したって感じでしょうか・・

回答者：Sooda! ちゃん (質問から4分後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

やっておる方はいらっしゃる様です！素晴らしいです。
　買って満足してしまった人は私の周りにも何人もおりますw

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