質問

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痩せる方法を教えて下さい。今日食後に運動したいのですが無理そうなので太らないか心配です。

どうしても痩せたいのですが痩せません。

質問者：as
質問日時：2012-06-19 20:33:06
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回答

毎日運動して食生活にも気をつけているのに

痩せないのは　体質としか言いようがないですね

３食を２食に減らしてみたらいかがですか

回答者：匿名希望 (質問から6日後)
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ぐーたらエクササイズ！

１　イスに座ったままテレビとかネットで何かを見ながら
　　足を左右交互に胸にくっつくぐらい近づけてみて下さい。
　　（毎日３０回位やると腹筋と背筋が鍛えられます！）

２　食後のリラックスしている時に、足の指の親指と隣の指を
　　こすり合わせるのを少なくとも３分やってみて下さい。
　　足がつらない様に気をつけて下さいね。
　　（内蔵の働きが良くなり、代謝が上がり痩せ易くなります。）

　　毎日やる事が大切です！お試し下さい！

===補足===
１はモモを上げてヒザが胸にくっつく位と言う意味です

回答者：いわちゃん (質問から3日後)
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摂取カロリーを減らすといいですよ。

回答者：匿名 (質問から2日後)
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===補足===
１はモモを上げてヒザが胸にくっつく位と言う意味です。

回答者：匿名希望 (質問から2日後)
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回答

短期間で急に痩せるのはやはり良くないので、エクササイズと食事制限で徐々に痩せていくしかないと思います。

ダイエットの方法やエクササイズが載っています。
http://jp-edu.net/heal/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/

ダイエットにきく！体にいい！食べ合わせのコツ：http://jp-edu.net/heal/detail93.html