眠れない時は眠りません。
以前、寝よう寝ようと思ってもなかなか眠れない時があり、かなり困りました。
最初は「寝よう」と思って布団の上にいたのですが、全然眠れないので、「これは起きていた方がいいかも」と思い、ため込んでいたことを終わらせたり、部屋の掃除をしたりと、ここぞとばかりに色々やってみました。
そうしているうちに、達成感と共に自然と眠気もやってきて、寝転がっているうちにいつの間にか眠りについていました。
眠れない時は、やろうやろうと思っていて普段結局やっていないことを、ここぞとばかりにやってみるといいかも知れません。