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下半身を痩せる方法をおしえてください。

  • 質問者:にゃこ
  • 質問日時:2008-09-06 18:09:52
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スクワットなんか効きそうだと思います。
友達は毎日歯を磨く時にスクワットをして痩せました。
根気よく続ければ効果が出ると思います。

  • 回答者:うらら (質問から5時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

部分痩せは難しいと思います。
やっぱりカロリー計算をしっかりなさって全体的に痩せないといけないと思います。
ただ女性は下半身から落ちやすいですよ。

  • 回答者:なお (質問から2時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

やはり運動が効果あると思いますが、階段を一段飛ばしであがるといいです!
早足で昇り降りもいいでしょう!
あとは、むくんでいたりするのでしたら、お風呂あがりにクリームやオイルなどをつけてマッサージするとスッキリしますよ。

  • 回答者:さと (質問から2時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

常に、つま先立ちをする。

私は、掃除機をかけたり、食事の用意、
洗濯物干しなど、家事をしているときに、
つま先立ちを心がけています。

けっこう、太ももとかやせてきてますよ。

あと、コアダンス。

腰フリも激しく、くびれにききそうですが、
それ以前に、足にくるので、足が、引き締まりそうですよ。

  • 回答者:ダイエット中☆ (質問から35分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

自転車こぎ運動を毎日する。
ウォーキングするときに、足を意識して
しゃきしゃきと歩く。。

頑張ってください!

  • 回答者:のーすもーく (質問から23分後)
  • 0
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参考になりました。回答ありがとうございました。

http://k-kk2.xsrv.jp/2008/06/post_18.html

結構大変そうですけど。

  • 回答者:よしき (質問から4分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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