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身長を伸ばすためにはどうすればよいのですか!!!教えてください<(_ _)>

  • 質問者:みィ汰ム
  • 質問日時:2011-12-07 20:21:16
  • 0

人の成長ホルモンは22:00~深夜2:00頃よく分泌されます。
って言う事はこの時間帯に寝ているのが一番です。
今時の人から見たら早いかもしれませんが、夜10:00~深夜2:00頃にはしっかり睡眠を確保すれば、明日の身長が少し伸びている可能性も大です。
後はカルシウムを沢山摂取する事、一番早いのは牛乳を飲む事ですかね。
これが一番簡単で、余りお金のかからない身長を伸ばす方法です。
まあ牛乳を買うお金が多少かかりますが。

  • 回答者:匿名希望 (質問から21分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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規則正しい生活が一番ですよ!!

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参考になりました。回答ありがとうございました。

夜、10時前にベットに入る方が良いです。

  • 回答者:匿名 (質問から20分後)
  • 0
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参考になりました。回答ありがとうございました。

よく食べてよく寝て適度な運動をとることです。

  • 回答者:ルル (質問から12分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

バランス良い食事、適度な運動、十分な睡眠です。

身長は睡眠中に伸びると言われているので、寝不足は大敵です。

  • 回答者:匿名 (質問から4分後)
  • 0
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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