最近お菓子が食べたくて食べたくてたまりません(>_<) 晩御飯でお腹いっぱいのはずなのに食べてしまうんです…。 どおすれば 食後のお菓子んやめられますか(;´д`)?? 口がお菓子を欲してるんです((T_T))
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自分もお菓子がやめられませんでしたお菓子をやめるには買わないべきです!!ああお菓子無いと思えばいいんです!! そしたら自然にお菓子が食べたくなくなるかもしれませんねそれかお菓子というかキッチンで作る何かお菓子とかどうでしょうか?料理なのでいいと・・・回答になってなくてすいません(読みづらくて・・・)
やめなくてもいいと思いますが?なぜやめたいの、体重が増えるからですか?そんなことばかり考えてると、よけい体に悪いですよ。食べた分、カロリー消費のために歩くか少し運動してみたらどうでしょう?それが出来ないのなら、晩御飯の量を少しにしてその後お菓子をたべれば、いいんじゃあないでしょうか。程ほどにね!!
しっかりと晩御飯を食べているんですが・・・・ 2時間後は、何か食べたくなってきます。 スナック系をつい食べてしまいます。
環境をかえるしかないでしょう・・・・。
お菓子が手の届くところにあるからダメなのです。 買わないことです
ダイエットビスケット食べたらいいと思います。 カロリー低くて太りませんから^^
家に菓子を買い置きしない事です。そしたら食べたくても食べられませんから。
お菓子を買わなければいいです。 昼のおやつも晩のおやつも抜きで! それで1週間ほど耐えると、不思議ですがあまり食べたくなくなるんです!
秋になると冬眠が近いですから。どうしても脂肪をためようとするんですね。しゃけなんかがいいかもしれません。
私もお菓子好きです。 ガムをかんで紛らすか、早く寝ることです。
食後にコーヒーを飲むようにしてお菓子を食べないようにする。
我慢するしかありません。 太るのが嫌だという気持ちが強ければ食べないで我慢できるはずですよ。 どうしても我慢出来ないようであれば甘い味のガムを噛むと良いと思います^^
わかります。 いわば習慣化しているので、やめてしまうと欲求不満になってかえってよくない可能性もあります。 まったく何も食べないのはキツイので、果物だとか食べるのに時間のかかる雷おこしとかそういうものを少量とるようにしてはどうでしょう。 スナック菓子などはどんどん食べちゃうのであまりよくないと思います。
御菓子が家になければ、 食べたくても食べれません。 御菓子に使うお金を、もっと有意義なものに使うのです。 どうしても。。。 というときは、ガムが良いと思います。
買わなければいいですよ。
お菓子を止めてお茶を飲むことです。
わかります。 私も先日までそれでした。 近所のオバチャンから スルメやイカを食べたらいいさぁ~ って言われて、そうしています。 お菓子ほどカロリーは高くないし 噛んでるから満腹感が出て 食欲もおさまります。
太ったらやだもんねTT 食べるとしたら低カロリーで 噛み応えバツグンのおやつをたべるといぃですね^^ いっぱい噛むことによって 満足度が満たされるはずです^^
お菓子を買わないことです。 手元にあったらだめです。 お菓子は太ります。 後で後悔することになりますよ。
美味しんぼ101巻を読んで添加物の怖さを知る。 太った自分を想像する。 お菓子以外の果物なんかを食べる。
買わなきゃいいじゃん!!
お菓子を置いておかない お菓子がなければイイのです 家の中になければ大丈夫です
私も口がものたりなくて よくたくさん食べてしまいます。 家にお菓子をおかないようにしたり、 低カロリーのぜりーなどをたべるようにしたらいいとおもいますよ。
買わなければいいです。 手元に無ければ、食べようがないので。
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