気持ちがモヤモヤする時ないですか? どうやって晴らせばよいでしょうか・・・。
あります。 笑える番組を見たり、 映画を見たり、 美味しいもの食べたりしています。 また友達に愚痴を聞いてもらいます。
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私は大音量で音楽を聴きながらきままにふらふらといろいろなお店を回ったりしますよ。それかそういう時はいっそ寝てしまいますね(^^)
私は最低な人間で教える資格なんてありませんが やっぱり物に当たってしまいます...
そんな時は瞑想します
体を動かす。散歩に行くとか、掃除するとか・・・。
車を運転しながら窓を閉め切って、大音量にして大声で好きな歌を歌う!
汗をかくことです。 外に出ましょう。
無理をしない。友だちと、くだらない話題で思いっきり笑う。買い物三昧。好きなものを食べる。寝る。私がしていることは、これくらいです。
あります 私の場合一度モヤモヤしたら 何をやってもモヤモヤしてしまうので 寝てしまいます 外にいるときは何かを食べるくらいしかできないですね
言いたいことを、我慢しないで言う!! 泣きたくなったら泣く 自分を追い詰めないで、少しわがままになる。
あります。次の日に忘れられることと引きずることがあります。(この差は分からないです・・・) 甘い物を食べたり、お笑い番組を見て少し忘れさせます。
好きな音楽を聴きながら散歩とかどうでしょう。自然が少しでもあるところがオススメです。
筋肉トレーニングです。 かなりすっきりします。
大きな声で歌うのはどうでしょうか? 負けないで♪を私は歌います。
ZARDいいですよね~! ありがとうございます!
あります。 そういう気分の時は気分を替える為に美味しいものでも 食べに行きます。 あとはひたすら好きなことをして(ゲームなど)考えないようにします。
カラオケいったり 運動をして体をうごかすことです たいていの場合これでモヤモヤは薄れます^^b
体動かします。 そうしてるとすっきりしますね
お酒を飲みます。 ちょっとは復活します。
寝てから、起きて好きなものを食べましょう
私はとりあえず、親友と愚痴大会します☆ そのあと、冷静になってモヤモヤの原因を取り除く 解決策を考えます
そういう時はたまにあります。 大丈夫。今日も頑張ろうって気合いを入れたり 自分がやって楽しいことをするようにしています。
自分が好きな事をやって晴らせば良いですよ★ カラオケとかスイーツ食べるとか。 あと運動が良いです。嫌いでも何かやってみると無心になって気持ち良いものですよ!
コンビニなりスーパーなりに行って好きな食べ物を全部買いましょう。 で、食べると気持ちが晴れますよ。
あります。 そんな時 私は 思いっきり歌います。
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