土曜日はジムに行って筋トレをします。
もう、何年も続けているので、体調は万全です。
体力測定是非頑張ってください。
筋肉マン、ベンチプレス130kgです。
===補足===
>凄いです。私にも分けて欲しい筋肉!!
大丈夫です。
誰でも、地道に規則的にそれなりの筋トレをすれば、必ず筋肉はキッチリ付いてきます。
ただ、規則的にやっても、余り軽すぎるものでやってれば、筋肉は付きませんけど。
自分にとって、少しきつい位の重量で、規則的に地道に筋トレすれば、大丈夫です。
体力も必ず若返ってきますよ。
頑張ってください。