質問

筋肉痛みたいなものか、筋を違えたみたいなものだと思っています。しばらく使わないと治まります。

• 回答者：なな (質問から7日後)
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休憩が必要です。マウスで手首が痛くなったのではないですが、酷使して痛みがなかなか消えなかったことがあります。

• 回答者：ええ (質問から7日後)
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同じく右手が痛いです。
同じ姿勢をとっていることが原因かな、と思っています。
ノートPCなので、疲れたらタッチパッドを左手で使っています。
ケンジントンのトラックボールマウスがいいそうですが、
実物を見るととても場所をとるので、今のところ購入をためらっています。

• 回答者：kakaka (質問から7日後)
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はい。
右手が腱鞘炎になりました。
肩こりや上腕の痛みは
しょっちゅうです。

• 回答者：hen (質問から7日後)
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最近ですが、いきなり右手の薬指の内側が痛くなりました。
思い当たる節が無くて何日も首をひねってたんですが、ある日気が付きました。
「これはマウスを握り締めてたせいだ！」

痛みの出た前日、長時間マウスでの作業をしてたんですね。
知らず知らずのうちにぎゅ～っと親指・薬指でチカラを入れて挟んでて。

それからはなるべく気をつけて軽く持つように心がけてます。

• 回答者：recs (質問から2日後)
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マウスが手に合わないのかもしれません。
買い換えるか、適度に休憩を挟んだ方がいいかもしれません。

• 回答者：souma (質問から13時間後)
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会社で1時間くらい、家で2～３時間、休日は5～７時間くらい。
10年間していますがありません。
ただ休憩しながらで、続けてはしていませんの。

• 回答者：ぺんぎんぱぱ (質問から5時間後)
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仕事でもパソコンを使っていますし、家でもパソコンを２時間ほど使っていますが
特にそのような症状になったことはありません。
マウスが原因なのでしょうか？

• 回答者：ミッキー (質問から3時間後)
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有ります。
左手でクリックやウィンドウクローズ等は左手でキーボード操作するようにしました。

• 回答者：プレッシャーに弱いね (質問から2時間後)
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パソコン歴8年ですが、特に症状はないです。
それ以前にはまったTVゲームの時には腱鞘炎になりましたが・・・。

ちなみに毎日6時間以上使ってると思います。

・・・あれ？今チェックしてたら
痛くはないですが、手首の内側に変色した部分を発見。
右手をマウスから離した時に、テーブルに突いてる部分ですね。
もしかしてこっそり打ち身を作ってる？？？
えっ～と、右小指下の手首部分なんですが、なんともないですか？

（って、私が質問しててどうするって気はしますね、すみません）

• 回答者：すずちゃん (質問から25分後)
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同じく　左手でやっています。

• 回答者：さうず (質問から22分後)
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20年近く使ってきたけど、そういう症状は出てきませんでした。
ちなみに、ここ数年は、一日10時間以上使ってますが、殆どキーボードで操作するので､特に症状は現れません。
キーボードの操作おぼえると楽になりますよ。

• 回答者：ぱそキチ (質問から13分後)
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私は、パソコンを4台同時に使っています。
　勿論…両手をフルに使います…。

　痛みがあるのは、指の運動不足も関係してると思います。

　同じ姿勢と手首の位置が、長時間同じ状態となっている事が原因でしょう。
　身体の姿勢と手首の位置を、変える事でかなり緩和するはずですよ。

• 回答者：io (質問から6分後)
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手首を置くマットのようなヤツ使っているけど、
時々休んでストレッチしたら?

デスクやモニターやイスなどの高さなどの調整
などでも違うよね。

あとは、マウス変えてみるとか。

• 回答者：paco (質問から4分後)
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