質問

終了

雑穀米の事について質問です。

私は白米に市販で売ってる16穀を入れて混ぜ,炊いています。

雑穀米は健康にいい,ダイエットにいいと良く聞きます。

でもカロリーはどうかなと疑問に思っています。

白米に雑穀って事は,白米のカロリー+雑穀のカロリーと考えると白米より雑穀米の方が健康に良くてもカロリーは高いと思うんです。

雑穀米について,カロリーについて教えてください。お願いします!

  • 質問者:モバイルメール
  • 質問日時:2010-07-16 22:27:47
  • 0

並び替え:

カロリーは 心配なく 殆ど変らないです

  • 回答者:匿名 (質問から15分後)
  • 1
この回答の満足度
  

カロリーはほぼ一緒と言っていいでしょう。
栄養価に差がありますね。

  • 回答者:匿名 (質問から15分後)
  • 0
この回答の満足度
  

雑穀米も普通のお米もカロリーは一緒ですよ。

  • 回答者:匿名 (質問から13分後)
  • 0
この回答の満足度
  
やや参考になりました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

そうですか・・・ありがとうございますっ。

カロリーはそう変わりません
でも栄養価も上りますよ。

  • 回答者:匿名 (質問から5分後)
  • 0
この回答の満足度
  

雑穀米も普通のお米もカロリーとしては同じ炭水化物なのでかわりません。

違うのは、他の栄養素と繊維質が多く含まれる事です。

特に繊維質は吸収量に大きく影響するので、カロリーは同じでも吸収量に差が出ます。

  • 回答者:匿名 (質問から3分後)
  • 0
この回答の満足度
  

登録不要!簡単にご利用できます わからないことは聞いてみよう

* Sooda! 会員の方は、ログインしてください。

 ? 利用規約とは?

 ? 禁止事項とは?

ニックネーム

このニックネームを記憶する
メールアドレス

* ご記入いただいたメールアドレス宛に、あなたの質問に回答がついたことをお知らせします(回答のほかSooda! からのオススメ情報も掲載されている場合があります)。
なお、このお知らせのメールはSooda! 会員の方は解除が可能です。

関連する質問・相談

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る