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会社でインフルエンザが流行っています。今さらかもしれませんが、予防策は何をすればいいでしょうか?

  • 質問者:かっぽう
  • 質問日時:2008-02-19 19:28:31
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インフルエンザ予防の基本は、手洗い、うがい、湿度の保持、換気です。
他には、なるべく人ごみを避ける、感染者に近づかない、などです。
どうしても人ごみを避けられない場合や職場内に感染者がいる場合などは
マスクを使用してウイルスの侵入を防ぐようにします。

特に職場などでは、インフルエンザを発症して休んでいた人が
仕事の都合上長期間の休みがとれないなどの理由で
熱が下がったからといってすぐに出社してくる場合がありますが
インフルエンザは熱が下がってからも一週間ほど体内にウイルスが残っていて
そのウイルスで感染する場合がありますので注意が必要です。

その他の注意点としては、免疫力が低下しないように
ストレスを溜めない、寝不足にならないように睡眠時間の確保、
バランスの良い食事、身体を冷やさないように衣服で調節する、などです。

いずれにしても、日常的な予防が大切です。

  • 回答者:たあぴん (質問から23分後)
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貴重なアドバイスありがとうございます。
レスが遅くなりすいませんでした。

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夜、枕元に洗濯物を干すと良いです。乾燥を防ぎ、結構予防になります。

後は手洗いうがいですね…紅茶でうがいもオススメです。

  • 回答者:にいな (質問から7日後)
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体が弱っていると直ぐに感染してしまいます。
食事は3回、睡眠は十分に取る事、喉を痛めないように保湿などしていればいいと思います

外での予防を心がけるのでしたら、社内、外出中はマスクを外さない、外から家、社内に戻ったら、うがい、手洗いを欠かさない。
それだけでも予防は出来ると思います

ただ、インフル感染者と極端に近づくと感染はまぬかれません(経験者)

本当は感染中の方がマスクを付ると言うのがベストですがね・・・

  • 回答者:ゆう (質問から1日後)
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貴重なアドバイスありがとうございます。
レスが遅くなりすいませんでした。

体力温存が第一です。寝不足、深酒、運動のしすぎ、ことに筋肉痛に注意、乳酸は風邪の天敵です。室内では、加湿、マスク、うがい励行、深呼吸は避ける事。喉を痛めないようカラオケ禁止、後はビタミンC、それと強い心で頑張る。グッドラック!

  • 回答者:doron1 (質問から3時間後)
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貴重なアドバイスありがとうございます。
レスが遅くなりすいませんでした。

絶対うつらないと強く思う
病は気から・・・うがい、手洗い、病原菌に近づかないことです

  • 回答者:banana (質問から15分後)
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貴重なアドバイスありがとうございます。
レスが遅くなりすいませんでした。

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