余分な筋肉を落とす方法ってありますか？？|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

1.使わない（動かない）
筋肉は使わなければ落ちます。

その落ちるスピードは脂肪が落ちる速度より速く、カロリー制限をしたダイエットの場合急激に筋肉が落ちていきます。
ダイエットではじめにがくんと落ちる体重は水分と筋肉がほとんどであるといってもいいほどです。

宇宙飛行士さんはあまりにどんどん筋肉が落ちるために何もしないと地球に帰った時に立ったり歩いたり出来なくなってしまうそうです。
だから宇宙船内で運動や筋肉トレーニングをしてきちんと地球に戻っても立てるように細心の注意をはらっているんです。

２.食べない（筋肉への栄養を与えない）
これは本当にマネしてはいけない危険な方法ですが、某イケメン俳優さんはスポーツマンだったために筋肉がゴツゴツとついていたそうです。

しかし、それでは見た目に良くないということで、パンを一切れだけ食べて永遠と走り込んだんだそうです。

通常運動をすれば、筋肉は微細に破壊されます。それを修復して過程で太く強い筋肉が出来上がるのですが、その俳優さんはその修復をさせないために一切れのパン以外は全く食べずに運動しまくったんです。
つまり筋肉を修復させないために栄養を与えないという方法。

その結果今の彼は見た目に中性的な細い体のラインになっています。

しかし！当事者も「絶対マネしないでください！」と言っているくらいきちんと体が出来上がっていない人には危険な方法。彼は筋肉や栄養に関する知識があったためにギリギリのラインで調節することができたのでしょう。

もともとスポーツをやっていなくて、体も丈夫ではない、指導者もいない状態の方は最悪生命の危険もあるのでけしてマネしないようにしてください。

３.ボトックス注射
ボトックスとはＡ型ボツリヌス菌毒素のことで、美容整形の業界で近年使われるようになった方法です。
有名な施術ではボトックス注射を打つことで筋肉を麻痺させて顔のしわを取る、というものがあります。

この仕組みを利用してふくらはぎのガチガチとした筋肉を衰えさせる美容整形としても利用されています。

ボトックス注射の効果は一時的なもので時間によって効果は薄れます。（数ヶ月～半年）
しかも、顔のしわと違い、ふくらはぎのいわゆるししゃも脚にはあまり効果がないという口コミが多いです。
一回の施術で１５万程度（しかも時間ととも効果は薄れる）ということなのであまりおすすめの出来ない方法です。

回答者：匿名 (質問から52分後)
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