質問

ご主人が沢山食べる人なら別ですが、
普通は３００グラムで良いと思います。
我が家は中学生を含む４人家族ですが、
それでも肉は３００グラムです。
バーベキューのような場合は１キロ食べますが、
家の場合は野菜も沢山炒めますし、
いつも300でＯＫです。

• 回答者：匿名 (質問から8時間後)
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我が家では一人８０～１２０グラムです。
野菜を多く入れますし、おかずなのでそれほど量はいらないかと。
お腹が空いている時は多少大目に出しています。

レシピなどでは、一人１００グラムが多いです。

• 回答者：とくめい (質問から7時間後)
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実家は5人で1.5キロ食べてました。
今は夫婦と小学生の息子とで300gです。
息子は殆ど肉を食べないので夫は200gぐらい食べています。
（夫一人に300g出せば全部食べると思います）

理想としては、大人なら一人100～150gで、
あとは野菜をたっぷり食べて貰うと良いですね。

• 回答者：息子は草食 (質問から6時間後)
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ひとり１００グラムくらいです。なので1パックでいいと思います。
特に上等のお肉というわけでないなら、玉ねぎとかキャベツとかお野菜も一緒に炒めた方がいいですよ。

• 回答者：ハヤシライス (質問から5時間後)
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300グラムいりであれば、2人で1パックで十分です。
と言うよりもちょっと多いくらいですね。
お肉だけだと寂しい場合は一緒に野菜も炒めてみるのはどうでしょうか。
玉ねぎ、人参、もやし、キャベツなど一緒に炒めて焼肉のタレなどで味を付けると美味しいと思います。
ボリュームもでるし、野菜も取れるのでいいと思います。

• 回答者：匿名 (質問から3時間後)
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女性で少食であれば100グラムちょっと、
男性でよく食べれば200グラム前後は食べると思います。
他のお一人の兼ね合いもあると思います。

• 回答者：匿名希望 (質問から3時間後)
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女性で少食であれば100グラムちょっと、
男性でよく食べれば200グラム前後は食べると思います。
他のお一人の兼ね合いもあると思います。

• 回答者：匿名希望 (質問から3時間後)
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せっかくの冷凍品を解凍した後に、後悔するのどうかと思いますので
やはりココは　300gというのが無難な落としどころでしょうね(^_^)

例　→　肉＋ご飯＋野菜など＝結構なボリュームですね。。。

腹八分目ということで？（笑）

===補足===
2人で　１パックですね

• 回答者：りゅう (質問から3時間後)
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栄養的には、たんぱく質のうち肉は１食５０ｇ＋別のたんぱく質５０ｇで充分なので、焼肉だけであれば１００ｇが標準量です。（大人）
ですが、野菜を入れても少ないと感じるかもしれないので、２人で１P（３００ｇ）で宜しいのでは無いかと思います。
アラフォー夫婦の我が家であれば、確実に１Pです。
私が１００ｇでオットが２００ｇの割合かな？

• 回答者：赤身肉が好み♪ (質問から2時間後)
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うちの家族の場合は、一人当たり１００グラムの計算でいつもお肉を買ってきています。
自分の両親と私たち夫婦の４人家族です。

もしご夫婦の年齢が若いなら、一人当たり１５０グラムくらいあれば十分な気がしますので、
３００グラム（１パック）あれば足りるような気がします。

ただし、ご主人が沢山召し上がる方の場合には、少し足りないかもしれませんので、
２パック一度に炒めて、
量が多い場合には、盛りつけなかった分をタッパーなどに保存して後日電子レンジで温めなおして召し上がればよいのではないでしょうか？

参考になれば幸いです。

• 回答者：徳名のぞみ (質問から2時間後)
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うちは野菜炒めとして出すので３００グラムだけでも充分なんですが
お肉だけ焼いて出されるのでしたら１パックでは物足りないかも分かりませんね。
でも２パックだと多いような気もしますし、微妙な感じです。
旦那さんが良く食べられるなら２パックでも大丈夫かなって思いますが
どうでしょう・・

• 回答者：匿名 (質問から9分後)
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1人あたり１５０ｇ～２００ｇが妥当でしょう。
1パックだけでいいと思います。

• 回答者：匿名 (質問から3分後)
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