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質問

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私はバスケ部なんですけど・・・明日！試合なんです！私は試合なのに気持ちがあまり入らなくて良いプレーができません・・・。どうしたら、気持ちをちゃんといれたらいいですか？？？

質問者：にの翔
質問日時：2010-03-27 17:28:56
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回答

仲間を使うことです。
オレが，オレが・・と思わず、チームプレーに徹してみたらどうでしょう。
感謝されることから、やる気が湧いてくるようにおもいますが・・・。

回答者：とくめい (質問から7日後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

回答

私もバスケ部でその気持ちよくわかります。
私がそういう立場だとしたら
思いっきりプレーをします。
ぐだぐだしていると何もかもが失敗してしまう。
だから自分はできる!!!と思って一生懸命
思いっきりプレーすることが大切ですよ。
試合頑張ってください!!!

回答者：ダッフィー (質問から7日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

気持ちを入れるには、
やはり勝とうという気持ちを持つこと。
チームで目標を持つ、
おなじ仲間とのプレイを楽しむことだと思います。

回答者：由比 (質問から6日後)
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回答ありがとうございました。

回答

楽しむことも重要ですが、なによりも危機感を持つこと。良いプレーができなければ次の試合にはスタメンではなくなってしまうかもしれないと思うと練習も試合も気合入れて取り組むことができると思いますよ。頑張ってくださいね。

回答者：pnedved (質問から6日後)
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

回答

勝つことや良いプレーをしようとかは考えなくて、純粋にバスケを楽しんでみるようにしては？

回答者：sruyhsrt (質問から5日後)
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

回答

試合直前に、自分が成功している姿を頭の中にイメージすることです。
例えば、一発逆転の場面で自分が放ったシュートがリングに吸い込まれて大きなガッツポーズをして喜んでコートを走り回っている……そういう自分の姿をイメージするといいと思います。
マインドコントロールじゃなくて、イメージトレーニングだね。

回答者：匿名 (質問から2日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

野球をやってます。
自分が先発の時、緊張を抑えるため、
静かなところで音楽を聞いたりします。

回答者：ｇｇさとう (質問から22時間後)
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回答ありがとうございました。

回答

勝ったら、自分にご褒美をあげましょう。

回答者：匿名 (質問から7時間後)
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回答ありがとうございました。

マインドコントロールすることです。
試合前に手のひらに「勝つ」と書いて口の中飲み込むまねをしたり．
試合の前に目をつぶり正座して「私は頑張る．必ず勝つ．エネルギーが湧いてきた．力がでてきた」と頭の中で何度も言うとかなりいいですよ。

中学の先生がマインドコントロールするというのが好きで．授業が始まる前に
ゆったりしたＢＧＭの流れで．みな正座させられて目を瞑って．テープの
「今日も気持ちのいい一日が始まりました。私は力が出てきました。私はやれます」
というような内容の言葉を毎日聞かされました。
けっこう効果がありましたよ。集中力が上がりましたから不思議です。