花粉症の対策に、 何か気を使っていることはありますか?
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マスクをしたり、毎朝ヨーグルトを食べてます。
マスクをよくつけたり 病院で薬をもらったりしています
マスクくらいですね。
外出時はマスクは絶対してますね。 うがい、手洗いも徹底してます。 家の中に花粉を持ち込まないようにしてます
うがい、手洗いは 必ずしています。 出かけたら、必ずです。 またお茶や、ヨーグルトを食べて対策しています。
帰宅時にドアをあける前に服をパンパンはたきます。花粉を落とす感じで。 あとはマスクは必須品です。
プラズマクラスター発生器を買いました
空気清浄機を使うことです。外出の際は、絶対マスクを着用します。
外出時にはマスクを着用します。
部屋の掃除をこまめにすること、家に入る前に服をはたくことです。
マスク、手洗いなどですね ひどいときは薬です
症状が出る前から薬を飲んでいます。外出するときはもちろんマスクです。
甜茶と乳酸菌をとるようにしています。 私には効果があるようです。
もう薬を飲んでいます。 マスクは欠かせません
布団干し、洗濯物干しは午前中に(午後の方が花粉が舞いやすい) 規則正しい生活 外出時はマスク着用 手洗い、うがいを頻繁に 綿以外のナイロン系のジャケットや上着を着る えのきを沢山食べる サバなど青身魚を積極的に摂取 肉より魚料理 便秘に気を付ける(花粉も一緒に体内に溜めることになるので)
マスクをすることと、市販薬を遣います。
外出後は・・・・ 上着は玄関で脱ぐ。 手と顔を洗う。 部屋着に着替えなおす。 しばらくの間、空気清浄機を「花粉モード」に変更する。 服薬は忘れずに。 洗濯物は外に干さない。 24時間換気口は花粉対応フィルターに変更する。 布団のシーツはこまめに洗う。 外に出る時間を短くする。 ・・・・そんな感じです。
===補足=== ああ・・・・クローゼットにも空気清浄機を置いたんだった・・・・
マスクをしています。 あとは布団を外に干さないなどは毎年してます。
昨年の思いをしたくないので、今年は事前に薬を飲んでいます。
マスクをしているぐらいです。眼科に行って目薬はもらっていますが。
鼻の中を乾燥させないようにしています。 夜寝るときはマスクをして寝たり、部屋の湿度を保ったりしています。
コーヒーや辛い物などの刺激物は口に入れないようにしています。
花粉症じゃないのでなにもしてません
毎日マスクをつけています 一度くしゃみが出るともうやばいのではずせません! しているのとしていないのとでは全然違いますよ^^
常に天気予報を見て「あ~今日もかぁ」って。マスクはもちろん目薬も欠かさずお外を歩く時は気にしています。
マスクの着用と洗濯物は取り込むときに パンパン払ってから入れるようにしています。 空気清浄機も使っています。
酷くなると肉と玉子と乳製品を断ってます。 約2週間続けると症状が改善します。一度お試しあれ。
休みの日は外に出ないようにしています。 布団を干さないようにしています。
外はグラサン&マスク帰宅したら即服を着替えてます
薬とマスクです。。。。
花粉症マスクとお薬は欠かせないです。 朝から天気予報を見てます
体質改善に効果があると聞いたので、ヨーグルトを 毎朝食べています。 それと併用して、マスクと鼻に塗る花粉症の市販薬を 試しているところです。 気分的なものなのか、薬の効果なのか多少違うような 気がしています。 家に帰ったら、手洗いうがいは欠かさずに行っています。
外出時はマスクをしてます。 あと、家に帰ったら鼻うがいをします。
マスクとうがいは かかさずしていますね
オットは病院にいって薬をもらっています。全然違うらしいですよー。ワタシは丸腰で、鼻は出るし、目はかゆいし、です。。。
花粉症歴10年です。 市販薬で症状を抑えることはできますが、毎年この時期になると、外出する時はマスクをして、帰宅時は玄関で服の埃を払い、洗面所で手や顔を洗うようにしております。
体の中から改善と言う事で、ヨーグルトを食べています。 それとシーズン直前から薬を貰います。 その位ですね。
アレルギーは腸に異常があると症状が強くなりやすいというので ヨーグルトやビオフェルミン、食物繊維などをしっかりとっています。 もう数年続けてますが、症状が軽くなってだいぶ楽です。
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