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体を冷やすのはよくないと聞きますが、暖房で暖まったところばかりで過ごすも良くないですね。
結局どのようにすればよいのでしょうか。

  • 質問者：悩み中
  • 質問日時：2010-01-23 23:55:37
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回答

気にならない程度の暑さは寒さは服装などでしのげばいいと思います。
真夏や真冬で我慢できないときはエアコンを使えばいいと思います。

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暖房をつけて暖まるのは大丈夫ですよ。
ただ、しっかり加湿をして、エアコンでも１時間に１度くらいは換気をするといいでしょう。
加湿をしているので、菌もたまりやすくなります。

女性、男性に限らずとにかく冷えは良くないので体を暖めてくださいね。

  • 回答者：ひひ (質問から5日後)
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代謝をあげる本を読みましたが
寒い部屋にいるのはよくない、暖房は必要とのことです。
なので私は我慢せずに暖房をかけています。

  • 回答者：匿名 (質問から22時間後)
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運動して体を温めれば、体の体温調節機能を失うことはありませんよ。

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季節なりに我慢する部分は我慢するのが一番ですよ。
自然にある程度は合わせないと、身体おかしくしちゃいますから。

  • 回答者：匿名 (質問から9時間後)
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暖房は控えめに、加湿器を使う、体が冷えたと思えば、お風呂に入って温まる、そして食べ物でも生姜などの体を温める役目のモノを食べるのがいいんじゃないですか・
暖房で温まるのもいいですけど、冬は乾燥しがちです。
インフルエンザや風邪の最近は乾燥したところが大好きですから、加湿器を使えばいいですし、逆に寒い処にいると何か風邪をひきそうですものね。
こまめに暖房は切って、余熱を使う（言い方はヘンですけど）水分も補充しています。
何事もほどほどがよろしいようです。

  • 回答者：匿名希望 (質問から7分後)
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頭寒足熱が良いのではないでしょうか？
勉強だってはかどりますし。

  • 回答者：匿名 (質問から3分後)
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